50米跑教案

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授课时间 教学内容 教学目标 教学重点 教学难点 突破方法 教法 学法 教学手段 场地器材 课的部分

45分钟 节次 第6节

授课班级

小五 授课人数 32人

50米快速跑.

1. 认知：使学生明确50米跑的技术要领，记住方法和要求。

2. 体能：使学生基本掌握50米跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。 3. 思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 途中跑的技术。 途中上下肢的协调配合

。讲解法，示范法，讨论法，练习法，合作示范法，完整动作法 观察法，讨论法，练习法，合租练习法，分组练习法 图片，示范 田径场 跑道

练习

教师活动

时间

次数 1次

学生活动

× × × × × × × ×



× × × × × × × ×

△-老师

× × × × × × × ×

△

1.学生安静听讲，明确本次课任务。

2. 跟教师一起绕田径场慢跑。 3. 做热身操。

×-学生

备 注



准 备 部 分



一、准备活动

1.体育委员整队； 2.宣布本课内容和达成目标；

3.安排见习生。

二、教师讲解本课内容。15带领学生准备活动 分

钟

1、由教师带准备活动热身部分，包括热身跑与热身操。

；.


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基 本 部 分



1. 教师先示范一次完整 动作，使学生建立一个完



整的动作表象。





2. 找学生试做，并根据



学生做的情况进行讲评。 25

分

钟



3. 组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。

1次



学生站好队：四路纵队 50米动作要领：起跑——疾跑（加速跑）——途中跑——冲刺 动作示范：

选出一名学生做标准动作示范，使学生对正确动作加深体会，这个环节的设计可以使学生通过其他同学的示范来纠正自己的错误动作。

50米快速跑练习：

沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习2组）

二、游戏：往返跑跳接力赛

1、老师讲解往返跑的规则和活动要求

2、学生体会往返跑，进一步体会动作方法。

3、组织往返跑游戏比赛。



注意安全



结 束 部 分 课 的 密 度 课 后 分 析

；.

1、总结课堂教学 2、答 疑

预计运动负荷：

全课平均心率110次/分 练习密度25—35 强度指数：中

5分钟



1、充分放松。

2、思考、交流学习体会。 3、学生自评、互评。



心率曲线



小结

老师做最后小结，提醒学生课后认真练习。

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