大班幼儿教育随笔《你走入运动误区了》

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大班幼儿教育随笔《你走入运动误区了》

（经典版）





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序言

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大班幼儿教育随笔《你走入运动误区了》



强健的体魄是孩子成长的前提,这一点所有家长都赞同,然而实际情况又如何呢?在与家长沟通的过程中,我们搜集到几种典型的对幼儿身体锻炼的错误认识,希望爸爸妈妈引起重视误区：1、低估孩子的运动能力 出于安全考虑，不少父母会限制孩子的活动，觉得只要让孩子吃饱穿暖、远离危险，就能保证健康、远离疾病。殊不知，您的过度保护、过分小心，反而剥夺了孩子锻炼的机会，削弱了他与生俱来的抗病能力，孩子抵抗力下降，患病率反而会上升。 其实，孩子是非常富有运动潜能的，运动水平也随着年龄呈阶梯性发展的。比如2-3岁孩子能在10秒内完成10米往返跑;而到了4岁就可以减少为9秒;5、6岁则分别为8秒和7秒。2岁左右的孩子能将物体投到3米远的距离，3岁则增加到5米，4岁和5岁能投远到6米和7米。 家长不敢放手，有时是因为不清楚孩子合适在什么地方锻炼，自己在孩子锻炼时应该做些什么。 锻炼的方式很多，但同样的项目，不同年龄孩子的侧重点有很大差异，要区别对待。一个很常见的例子，同样是走，3-4岁的孩子可以模仿大象、小猫等小动物走，和家长一起玩“小火车”的游戏，用游戏的情景帮助他联系加大难度走。 对5岁孩子的要求又提高了一步，可以练习听信号有节奏的走，或联系高举手臂、踮脚尖走或蹲着走，此时可以结合游戏“高人和矮人”进行。 同时为了避免孩子发生意外伤害，在锻炼时，家长要注意：运动前，要先检查一下是否存在安全隐患，如螺丝是否有松动，场地是否有玻



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璃渣等危险物;其次，要在活动前和孩子一起进行热身活动，伸伸臂、弯弯腰、活动膝盖、脚腕、手腕，避免因为突然运动而造成韧带或关节拉伤、扭伤;最后要注意在运动中进行适宜保护。尤其是玩一些



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