2022秋分节气传统食物

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2022秋分节气传统食物

〔秋分〕，是二十四节气中的第十六个节气，秋分过后，太阳直射点连续由

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球

赤道向南半球推移，北半球各地开头昼短夜长，即一天之内白昼开头短于黑夜；南

赤道，因此地球绝大局部地区这一天24小时昼夜均分，各12小时。在北极点(北

半球相反。下面是我细心推举的秋分节气传统食物，仅供参考，欢送阅读！

纬90°)与南极点(南纬90°)四周，这一天可以观测到“太阳整日在地平线上转圈〞

秋分节气传统食物

的特殊现象。

1、秋菜：岭南地区有秋分吃秋菜的风俗习惯，秋菜是一种野苋菜，乡人称之为

秋分之后，北半球各地昼短夜长(一日中白昼短于黑夜)，南半球各地昼长夜短

“秋碧蒿〞，秋分时，人们都会去摘秋菜，采回的秋菜与鱼片一起做成汤，名曰“秋

(一日中白昼长于黑夜)。秋分之后，北极四周极夜范围渐大，南极四周极昼范围渐

汤〞。

大。按我国古代以〔立春〕、〔立夏〕、〔立秋〕、〔立冬〕为四季开头的季节划

2、汤圆：秋分这一天农夫都按习俗放假，每家都要吃汤圆，还会把汤圆用细竹

分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴。

秋分节气，不但北方，连南方大局部地区也开头进入秋天，暑热快速消退。所

3、鸡蛋：民间有“秋分到，蛋儿俏〞的说法，〔春分〕、秋分时都有竖蛋的习

谓“阴阳相半也，〞是指秋分季节天地之气阴盛阳衰，正到势均力敌的程度。与繁

俗，竖蛋之后当然少不了吃蛋。

茂的夏季比起来，这时花木凋零、草枯叶落，人的心情也简洁产生凄凉、抑郁之感。

4、芋饼：老北京有秋分吃芋饼的习惯，由于芋头这种高热量食品温软易消化，

这种“秋季抑郁症〞心态最典型的代表，是战国宋玉的“悲哉秋之为气也〞。

适宜秋天食用。

秋分的含义?月令七十二候集解?：“八月中……解见春分〞。“分〞示昼夜平

秋分节气的含义



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分之意，同春分一样，此日太阳直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置开头进入南半球，北半球开头昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。 衣食住行度秋分

秋分之后，凉燥主气。要特殊重视起居、精神、饮食、运动等方面的调养，不能离开“收养〞这一原那么。 衣

秋分是夏季风转为冬季风的过渡季节，北方冷空气概力渐渐增加并越来越活泼，而冷空气从北方南下后，往往会将当地的大气环流渐渐演化成暖平流。因此，间或的升温属正常。而乱穿衣也成为“秋分〞节气的一大趣景。有关专家提示说，这一节气中，昼夜温差越拉越大，人简洁受凉、感冒或引起胃肠道感染。在这换季的关口，要留意保暖，适时增减衣物。

但也不要过早地“多穿衣〞，留意耐寒熬炼，这就是人们常说的“秋冻〞。 食

秋分饮食应以减苦增辛，养肝脾胃为原那么，留意阴阳平衡，秋冬当养阴。据

中医专家讲，大枣不光是甜蜜食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之成效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血缺乏、失眠等症。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的养分成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘格外有效。 住

秋分应当睡好子午觉，这不但可以保持精力充分，减轻“秋乏〞，也是顺应自然界的阴阳变化规律进展调养的重要〔方法〕。秋燥越来越明显，会毁灭咽部、鼻腔、口唇枯燥、咳嗽少痰、大便秘结等不适，睡好子午觉、多喝水等均是缓解秋燥的有效手段。另外，还可适当做些皮肤保养，如涂润肤乳等。

秋分起居，还要留意早晚保暖，夜里要关窗睡觉，开车也要防止受风。患有慢性胃炎的人，此时要特殊留意胃部的保暖，适时增加衣服，夜晚睡觉盖好被子。 行

秋高气爽，也是熬炼的好季节。但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，运

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动也应遵循这一原那么，即运动量不宜过大，尤其是老年人、〔儿童〕和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的工程。 2022秋分节气传统食物1157786

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