食谱(一周)

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《食谱(一周)》，欢迎阅读！



早点

粥 类 主 食

花卷 饼子 馒头

午餐

星期一



食 谱

星期二



（单周）

星期三



星期四



星期五



黑米粥



地瓜粥 蛋花汤 玉米粥 八宝粥

饼子 花卷 馒头

馒头 花卷 饼子 家常豆腐

花卷 饼子 馒头 猪肉炖粉条 蘑菇肉片 米饭 拌面 牛肉面 臊子面 鸡蛋木耳面 臊子面 米线

饼子 花卷 馒头 木须肉 香菇油菜 米饭 拌面 牛肉面 臊子面 炒面 牛肉面 酸辣粉

菜青椒茄子 干煸牛排 谱 主食

红烧肉 米饭 拌面 牛肉面 臊子面

蒜苔炒肉 青椒土豆片 米饭 拌面 牛肉面 臊子面 炸酱面 烩面片 肉丝面

米饭 拌面 牛肉面 臊子面 牛肉面 牛肉香头子 打卤面

晚

炒菜馒头 臊子面

餐 麻辣面






早

粥 类

花卷 饼子 馒头

午餐

菜谱 主食

蘑菇肉片 红烧肉 米饭 拌面 牛肉面 臊子面

晚

臊子面 炒菜馒头 星期一



食 谱

星期二



（双周）

星期三



星期四



星期五



大小米稀饭

点 主

食

八宝粥 饼子 花卷 馒头 木耳炒肉 麻婆豆腐 米饭 拌面 牛肉面 臊子面 烩面片 炸酱面 肉丝面

绿豆稀饭 馒头 花卷 饼子 红烧茄子 辣子肉片 米饭 拌面 牛肉面 臊子面 打卤面 牛肉面 牛肉香头子

黑米稀饭 花卷 饼子 馒头 酸辣土豆丝 菜花炒肉 米饭 拌面 牛肉面 臊子面 米线鸡蛋木耳面 臊子面

蛋花汤 饼子 花卷 馒头 蒜薹炒肉 酸菜粉条肉 米饭 拌面 牛肉面 臊子面 酸辣粉 炒面 牛肉面

餐 麻辣面

本文来源：https://www.wddqxz.cn/8f2dca9f51e79b8968022664.html