健康饮食过大年小报文字内容

2022-03-20 12:31:32 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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健康饮食过大年小报文字内容

1、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡，当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康，精神文明，还没跟上，认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食，心安神怡，强身健体。2、过节瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒酱油瓜子、炒葵花子，盐分多，热量高，多吃南瓜子，益健康，降血压，满口香，愿你春节期间吃出健康，吃出快乐！

3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六：动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5、人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

6、快乐无限，友情提示，请君注意；大餐盈丰整，拒绝无节制，喝酒别远强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多！

7、请客吃饭，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果会几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”！

8、朋友聚会多，走访来成多，饮酒应限量，过量饮酒易造成肝脏、大脑、神经和消化系统的损伤，酒后开车应注意安全，祝你春节期间玩的开心，吃的快乐，喝的如意，欢欢喜喜过个年。