蹲踞式起跑教案

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蹲踞式起跑

教学目标:

1、认知目标:使学生掌握蹲踞式起跑技术，激发学生兴趣； 2、技能目标:发展学生的奔跑水平，提高协调，速度素质。

3、情感目标:培养学生互助合作水平与竞争意识，加强学生集体荣誉感。

重 点

蹬、摆的配合

难 点

腿部蹬、摆的协调性

教 学 过 程

一、课的导入:2′

1、问题:同学们所能想到的起跑方式有哪些？图片中的起跑方式是哪种？哪些项目采用这种起跑方式？ 学生:————。

教师:起跑由方式不规定演变到蹲踞式起跑，有挖“起跑穴”到起跑器的使用，短跑的起跑节奏越来越快。这节课我们就来学习这种起跑方式——蹲踞式起跑，看看那些同学、哪个组，学得好、学的快。 2、学生自由发言、各抒己见。 二、身心激活:8′ 1、课堂常规。 2、游戏:“网鱼”

方法:四个学习小组分别选出一名同学，这四名同学手拉手做渔网，其他同学做鱼，游戏开始后在规定的场地内实行，渔网捕鱼被捕到的同学自动接到渔网上，这样渔网越来越大，鱼越来越少。

规则:①跑出场地同学视为被捕到，自动接到网上，参与捕鱼。 ②做渔网的同学自己商量捕鱼方法。

3、在音乐的伴奏下，教师口令、示范引导学生健身操热身。


4、练习队形:圆形——套圆形 三、学习蹲踞式起跑:30′ （一）教学流程:

1、学生参照教师发的学习卡自主学习、小组合作探究，积极体验，建立初步动作概念。

2、学生学习中，教师走动于学生之间观察学生自学情况。

3、找学生展示学习动作与教师动作比较，让学生讨论同学做的动作与教师的动作是否一样，找出优缺点。

4、分小组练习，体验动作，掌握动作要领。

5、分道集体练习，听教师哨音同学们在跑道上实行10米起跑练习。 6、同学们讨论小组练习时，动作要领错误之处，评价、改进，巩固练习效果。 （二）课堂延伸 10′

以比赛的形式展开，教师讲解比赛方法与规则，小组讨论比赛对策，实行一组比赛后，同学们讨论比赛中出现的问题以及失败的原因，再实行一组比赛，最后同学们体验完比赛，总结比赛成功或失败的原因，并给比赛起一个合适的名称。 1、比赛方法:将同学们分成四组，实行运水接力比赛，每组第一名同学采用蹲踞式起跑，跑到水瓶处，将开着瓶盖的水瓶拿起，继续向前跑，跑到小红旗处，绕过小红旗原路返回，将水传给下一名同学后排到队尾，第二名同学拿着水瓶向前跑绕过小红旗返回，将水传给下一名同学后排到队尾，依此类推，直到小组最后一名同学完成运水过程回到起跑线为完成比赛，看哪组同学最先完成运水，并且开口的水瓶里剩下的水最多。

2、同学们合作探究比赛战略，并且给比赛起一个合适的名字。 3、比赛规则:除第一名同学采用蹲踞式起跑，其他同学起跑方式随意。 4、每小组出一名同学做裁判，要求公正、公平、严肃、认真。 5、比赛场地: 田径场 四、身心放松：3′

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