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年级:九年级 人数:73人 教师:郝佳勇
教材内容
1.快速跑 2.素质练习
教学 目标
1.巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问题激发创新思维和自王学习;
2.通过全程练习,进一步体会动作,提高各阶段技术的应用,激发学生的合作精神; 3.加强素质练习,发展腿部力量,培养吃苦耐劳精神。
教学重点 课的 时部分 间 开始 2 部分 分
钟
教学内容 1.整队、检查人数、着装
2.师生问好、 3.宣布课的内客 4.安排见习生
教法与学法 教法:
1.由体育委员整队2.教师宣布课的内容及要求
安排见习生
1.途中跑技术
次数
练习队形与要求 组识:四列横队 要求:静、齐、快 精神饱满,思想集中
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准备 分一、 游戏:同心协力
部分 二、钟
二、徒手操
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一、 行进间高抬腿
基本 分
——加速跑 钟
部分
二、后蹬跑 ——加速跑
三、步频步幅练习
1.步频练习:设置50~60
cm间隔的标志物,让学生以
教法:组织:
1.教师讲解方法和规则分四小组,每小
2.学生练习组成纵队 3.师生同练要求:
快速反应,提高动
作速度和位移速
度
教法组织:
分组练习 1.各组按要求自定内容,自喊口
要求: 令组织练习
自觉、认真积极 2.教师巡视、指导、宏观控制
教法:
1.教师讲解、提问、示范,巡视、辅导纠错
2.学生积极参与,体验动作,相互观察,相互学习
教法:
1.教师讲解、提问、示范,巡视、辅导纠错
2.学生积极参与,体验动作,相互观察,相互学习
组织:
四路纵队 要求:
大腿高抬,积极下压,上体放松稍前倾
组织:
四路纵队 要求:
后蹬时充分蹬伸髋、膝、踝关节 组织: 两路纵队 要求:
认真练习,正确掌握,体会初作,频率快、步幅大,相互交流感受
教法:
1.讲解、练习,启发诱导
2.学生相互观察,相互学习,互相辅导
3分钟
最快的速度跑过
2.步幅练习:按140~200cm的间隔距离逐增
四、学习终点冲刺跑
教法:
1.讲解示范,启发诱导,鼓励练习,分别辅导 2.学生互帮互学
组织:
四路纵队 耍求:
以最快的速度跑过终点
一、集合 二、放松 三、小结
四、解散
组织: 成四列横队 成体操队形
发扬成绩,指出不足之处
教法:
教师指挥、口令 听音乐师生同练习 师生一起评价
结束 部分
场地器材
跑道一段
在前几次学习的基础上,又通过本次课的练习,学生的学习态度、跑的技术和能力都有了一定的提高。所以只要抓好平时教学工作,并不断提高要求,学生的学习态度一定能认真,身体素质一定能提高。今后在教学中要继续重视基础知识的学习和身体素质的学练。
课后 小结
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