【催眠原理】自我催眠――以光静心

2023-02-11 03:34:16 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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【催眠原理】自我催眠――以光静心

所有古代的宗教都习惯在清晨日出的时候祈祷，因为太阳的升起就是整个存在

（existence）所有能量的升起。在那个片刻，你可以乘著那个上升能量的波浪，那将会比较容易，到了傍晚，它将会比较困难，能量将会退回去，那么你就会跟那个能量潮抗争。在早上的时候，你是顺著那个潮流。

躺下来，就像躺在床上一样，脸朝上，闭上眼睛。当你吸气时，想象（想象）一道强光通过你的头部进入你的身体，就像太阳从你的头部附近升起一样。你是空洞的。让金色的光照进你的脑袋，继续走下去，继续深入你，然后从你的脚趾出来。当你吸气时，用这样的想象（想象）来做。金光会有帮助的。它会净化你的整个身体，让它充满创造力。这是正能量。

当你呼气的时候，想象另外一样东西：黑暗透过你的脚趾进入，一个很大的暗流透过你的脚趾进入，向上升，从头部出来，要慢慢来，深呼吸，好让你能够视觉化，这是阴性的能量，它将会抚慰你，它将会使你具有接受性，它将会使你镇定，它将会让你休息。很慢地进行，就在刚睡醒的时候，你可以非常慢而且非常深地呼吸，因为身体处于休息状态、处于放松状态。

第二个最佳时间是晚上睡觉时，躺在床上休息几分钟。当你开始感觉自己在睡眠和醒来之间摇摆时，开始用这种方法做20分钟。如果你在睡觉的时候这样做，那是最好的，因为这种影响会停留在潜意识中并继续发挥作用。

如果你做这个筒单的方法做三个月，你将会感到惊讶，蜕变已经开始发生了。当你感到惊讶的时候，不需要去阻止它。