孕妇能吃桔子吗？

2023-03-17 16:03:18 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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孕妇能吃桔子吗？

女性在怀孕期间应该保持充分的休息，要注重饮食调理，只有这样才能够生育健康的宝宝，在饮食方面应该多吃一些有助于胎儿健康发育的食物，那么孕妇能吃橘子吗？孕妇是可以吃橘子的，下面我们来了解一下这方面的内容。

橘子属于物廉价美营养丰富的水果，孕妇适当的吃一些橘子，有很好的开胃理气，生津润肺的作用，对于预防肠胃不良，预防胸腹闷胀，都有很好的调养和保健的作用，孕妇适当的吃一些桔子，对身体是有好处的。

橘子里面富含维c，富含柠檬酸，具有消除疲劳，提高免疫力的作用，孕妇适当的吃一些还能够降低血液里面的胆固醇的含量，这对于预防孕妇出现肥胖也有很好的调理和保健的作用。

当然，桔子的营养价值不错，孕妇适当的可以吃一些，但是不能多吃，因为过多食用橘子容易导致上火的情况，尤其是在怀孕的后期，孕妇容易出现便秘的症状，这时候橘子更要少吃，每天最多吃一到两个。

另外对于孕妇来说，在饭前或空腹的时候最好不要吃橘子，因为橘子里面含有大量的有机酸，空腹的时候容易导致刺激胃黏

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膜，造成胃酸分泌过多，这时候反而容易造成肠胃不良的情况。

以上简单的了解了孕妇能吃橘子吗？孕妇适当的吃一些橘子对身体健康是有好处的，橘子里面富含维c富含柠檬酸，有提高免疫力的作用，另外适当的吃一些还能降低胆固醇，预防孕妇出现发胖的情况。