适合小学生的体育运动及好处介绍

2022-03-21 07:00:14   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《适合小学生的体育运动及好处介绍》,欢迎阅读!
体育运动,小学生,好处,适合,介绍
适合小学生的体育运动及好处介绍





2.弹跳运动健脑益智 3.长跑有助于生长发育

1、要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。 3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。 4、在临赛的等待时间里,要让身体始终保持兴奋。

5、临赛前不可吃的过饱或者喝过多的水。临赛前半小时内可以吃巧克力等,以增加热量。

6、比赛结束后不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑,使心脏逐渐恢复平静。

7、剧烈运动后不要大量喝水,吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。 1、课前做好准备运动,课后做好放松整理。 2、课前课后进行点名,见习生必须随队见习。

3、上体育课需要穿运动服和运动鞋,不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。

4、听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。 5、在做器械动作时要做好安全保护,使用任何器材必须体育师准予或在场。

6、上课过程中,不可嘻戏打闹,不做过于激烈的运动 7、做练习时,要求由慢到快,运动强度由低到高。 8、课前应检查场地,器材,课中提出安全要求。


9、上课前或上课中有任何身体不适,请务必即时确实告知体育老师,以便体育老师能随时掌握学生身体状况,遇到偶发事件能做适当的处理。

看了“适合小学生的体育运动”的人还看了:




本文来源:https://www.wddqxz.cn/8ac226a1720abb68a98271fe910ef12d2bf9a94f.html

相关推荐