跳长绳教案

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《跳长绳教案》，欢迎阅读！

跳长绳教案

教材内容 教学目标

1、跳长绳 2、游戏：“8字跳绳” 1、 通过学习学生初步了解跳长绳的技术动作，建立正确的动作概念。 2、 学生初步掌握前脚掌着地轻松跳跃的动作要领，发展身体素质。 3、 通过学习跳长绳，培养学生团结协作的能力和不断竞争的意识。 教学内容 1、 课堂常规

体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、 宣布课的

内容和任务。 一、复习并脚跳

二、跳长绳：两人摇绳的学生以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，连续进行摇绳，摇绳时，使绳形成一个椭圆，跳绳的学生迅速向侧沿直线跑出绳。

重点：跳摇配合协调

难点：轻松，协调，动作连贯

教师指导 1、师生问好 2、宣布课的内容

3、队列队形练习

4、教师巡回、指导

1、下口令，学生在统一的口令下进行有节奏的跳绳

1、教师完整示范

2、先教摇绳和进绳时机 3、分组练习 4、协调配合练习

5、三人一绳跳绳试跳

6、教师巡回、指导

7、纠正错误动作

学生活动 1、体育委员整队 2、跟随教师一起跑步热身

组织形式要求 要求：快、静、齐，动作舒展大方、节奏感强

课的结 构 准 备 部 分

时间 7m

基 本 部 分

28m

1、学生站成四列横队。 2、学生认真听讲看示范。

3、学生精神饱满。

1、学生认真观看 2、模拟摇绳1-2次 3、模拟纵跳1-2次 4、完整模拟练习2-4次 5、学生练习跳长绳 6、个别辅导学生练习1-2次 7、学生改进错误动 作1次

××××××××××××××××× ×××

◎

××××××××××××××

◎

××××××× ×××××××

要求：动作协调


基 本 部 分 三、跳8字游戏

1教师讲解绕“8”

字的动作和方法进行示范。 2组织学生分组练习，提出问题。

3巡视指导并适时参与学生练习。

1、教学生放松练习

2、点评本课 3、收放器材 平均心率

110—120次/分

1认真听讲并思考。

2进行分组练习



要求：摇绳动作协调连贯，不空摇。

1、学生跟着练习 2、小组长收器材

要求：动作协调，到位

结 束 部 分 场地器材

5m

1放松活动：拉伸

2、小结本课 3、收拾器材

操场

本文来源：https://www.wddqxz.cn/8a18bff3f58a6529647d27284b73f242326c318d.html