糖尿病吃什么好？推荐3款控糖药膳

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糖尿病吃什么好？推荐3款控糖药膳

1、清蒸茶鲫鱼

配料：鲫鱼500克，绿茶适量。

制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。

功效：补虚，止烦渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。

用法：每日1次，淡食鱼肉。 2、笋米粥

配料：鲜竹笋1个，大米100克。

制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。

功效：可清热、宣肺、利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。 用法：每日2次。 3、茯苓猪骨汤

配料：猪脊骨500克，土茯苓50-100克。

制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。

功效：健脾气、利水湿、补阴益髓。 用法：每日1次。

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