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摇摆机有副作用吗
很多肥胖的人总是看到各种减肥器材都想要一试，而摇摆机这种号称不用费什么力气就可以减肥的器材，更是容易受到人们青睐。但摇摆机也有一些不足之处，而长期使用摇摆机，则可能发生危害。
1. 摇摆机运动结束后，虽然感觉身体略微发热，但并没有如跑步、游泳后的运动快感，反而有无力感，而且头部眩晕，脚下走路也不稳。
2. 据了解，也有一些消费者在使用此类振动技术的“甩脂机”后并未感受到减肥效果，甚至感到头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。
3. 科学家也表明，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频的振荡程度不同，使用时间过长反而会对身体造成伤害。据了解，这种因处于高频振动中，对大脑神经及内脏器官带来的损伤，被称作振动病。
4. 对于一个平时不怎么运动的使用者，身体在没有得到充分活动情况下，剧烈的全身振动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。另外，在振动下椎管也有可能发生水肿现象，诱发椎间盘脱出症。
因此，减肥应该通过调节饮食、增加运动、改善生活习惯等方面着手，振动只是一个被动运动而已，对减肥的作用非常有限。脂肪并不能真正燃烧，所以标明可以燃烧脂肪的产品一定要慎重购买和使用。
如果长时间使用摇摆机，有可能发生更严重的危害。
体免疫力低下 用甩脂机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫系统低下。
肌肉损伤 减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。
内脏受损 脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到振动，造成一定的伤害。
刘晓琪 / 文
本文来源：https://www.wddqxz.cn/899efefe75a20029bd64783e0912a21614797f1d.html
2023-03-26
