大学生个人发展自我测量量表

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大学生个人发展自我测量量表



请细心阅读下列指标，按照你具备该项素质或能力的具体情况，选出最适当的一项： 1—否定；2—不确定；3—略有肯定；4—肯定；5—非常肯定。



我相信我能……

1. 有长远的和短期的个人发展目标 2. 掌握达成人生目标的策略

3. 找出多种可行的办法解决问题和困难

4. 不断调整和改进自己的计划，向着自己的人生目标迈进 我相信我能……

5. 理解生命意义和人生价值，尊重生命，敬畏生命，关爱生命 6. 具备安全意识，保护自己的人身和财产安全 7. 掌握锻炼技巧，塑造健康体格和健美体态 8. 均衡饮食，合理作息，生活规律 我相信我能……

9. 具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观

10. 理解自己的羽裂红景天，掌握保持心理健康的途径与方法 11. 能有效管理学业上、生活中遇到的压力，并学会恰当地减压 12. 在面对逆境时，能激励自己，并随机应变 我相信我能……

13. 了解自己的身体、能力、个性、需求 14. 独立思考问题，拥有反思的勇气和毅力

15. 认清自己的长处和不足，发挥自己的优势，改善自己的不足 16. 以开放的心态面对批评，并进行自我批评 我相信我能……

17. 依据自身个性和潜质选择适合的发展方向 18. 随时调整自身心态，保持积极的心态 19. 具有达成目标的持续行动力 20. 排除干扰与诱惑，控制自己的行为

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确 定 肯 定 肯

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