大学生社恐文章

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大学生社恐文章

“社恐”是大学生朋友们对“社交恐惧症”的一种简称。社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是恐惧症的一种亚型。社交恐惧症是患者对于社交场合的自主预期，所引发的紧张、焦虑和恐惧感，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现。这些社交场合和情景包括：当众发言（怕说错话、怕嘲笑）、当众表演（怕出丑、怕不如人）、当众进食（担心不雅观）、聚会（怕出丑、怕说话、怕不如人）、约会（怕拒绝、怕对方误会自己）、面试等。当事人明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，往往非常痛苦，当必须参加时，还表现为预期性焦虑。本来当事人在社交场合下，出现焦虑和紧张通常也是正常的，可是社交恐惧症患者的反应却异常明显。如有紧张、焦虑、恐惧、尴尬、害羞等情绪体验，常常语无伦次、大脑空白，同时伴有明显的植物神经功能紊乱的症状，如脸红、心慌、出汗、发抖、坐立不安、回避目光对视。他们的思想负担非常重，害怕自己的言行得到负面的评价，怕做不好，怕被耻笑等等，他们习惯性的夸大了社交情境的消极后果，往往实际能力很好，与表现不相匹配，发挥失常。患者通常会有预期性焦虑，以及回避行为，往往持续６个月以上，影响到个体的学业、职业发展、婚恋生活等。

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