横箱分腿腾跃教案

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横箱分腿腾跃教案



支撑跳跃：横箱分腿腾跃 教 学 内 容

通过横箱分腿腾越动作第二次课的学习，学生能说出横箱分腿腾越动作分为助跑、踏跳、腾空、落

教学 地4个阶段；80%以上的学生能完成作业条件下的分腿腾跃，并让部分学生在帮助下尝试腾越横箱。通目标 过分腿腾越练习，增强学生上下肢、肩带和腰腹力量，学会横箱分腿腾越动作的保护与帮助方法，养成

自我保护的意识，获得主动学练、互助合作与观察评价的直接经验，培养勇敢、果断、战胜困难的精神。 教 学 重 点 顶肩推手、提臀分腿

教学

教 学 内 容

过程

横箱分腿腾越技术学习： 动作要领：

助跑、双脚用力踏跳，两臂前伸，直臂支撑，顶肩、含胸、提腰背、屈髋。两腿绷直向左右分开，然后两手迅速推离横箱，使身体向前上方腾起，越过横箱。落地成半蹲，两臂斜上举

1、跳背练习

2、俯撑、提臀、分腿练习 3、.山羊分腿腾跃动作 4、上一步踏跳提臀分腿回落练习

5、3~5步助跑踏跳，撑手提臀分腿回落的练习

6、完整横箱分腿腾跃练习 保护帮助方法：

1、练习4、5保护帮助方法：保护者站在山羊（横箱）正前离山羊（横箱）有一臂距离。当学生踏跳支撑时保护者对练习者做双手顶肩保护动作。

2、完整动作练习的保护帮助方法：保护者站立于山羊（横箱）的右前方，两脚左右前后开立，保护者上体稍前倾，右手自然向前方张开成保护姿势，待其踏板支撑后，顺势扶其右臂并向前引，同时向后退一步，助其腾空落地。

教 学 难 点 提臀分腿与推手的结合

教 师 活 动

学 生 活 动 1、学生分四组练习跳背：跳一个或多个背

2、在教师的口令指挥下，完成俯撑、提臀、分腿练习

3、学生分两组复习山羊分腿腾跃2—3次

4、认真听讲，看示范，理解技术动作 5、学习保护与帮助的方法

6、在同伴保护与帮助下进行①②练习 7、优秀学生展示，其他同学观赏与鼓励

8、学生自主选择练习条件（山羊，设有橡皮筋、标志杆的山羊，低箱），在同伴保护与帮助下进行完整动作练习

9、优秀学生进行展示，相互鼓励评价

组 织 与 要 求 组织：成四路纵队散开 要求：支撑者要稳

组织：成四列横队散开 要求：俯撑直臂顶肩，提臀直腿分腿

组织：分成四组练习

要求：

助跑连贯，踏跳有力，支撑准确，推手快速，两脚绷直，落地站稳。 保护与帮助及时。

口诀：助跑快如风，踏跳迅又猛，推手如闪电，腾空如飞燕，落地稳如山。

时间 20

基 本 部 分

1、教师提示跳背练习方法及要求

2、教师口令指挥学生统一进行俯撑、提臀、分腿练习

3、指导学生复习山羊分腿腾跃

4、教师讲解示范横箱分腿腾越技术

5、教师讲解并在学生协助下示范保护与帮助的方法

6、教师组织学生进行以下练习

① 上一步踏跳提臀分腿练习

②3—5步踏跳提臀分腿练习

③请优秀学生进行展示

④完整分腿腾跃练习 A教师提示完整练习的保护与帮助及练习要求

B学生在保护帮助下完成分腿腾越

C纠正错误，请优秀学生进行展示，学生继续练习

⑤教师巡回指导，纠正错误动作，提示技术重点

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