老年牙齿松动怎么办

2024-01-01 23:32:16   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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老年牙齿松动怎么办



不能与家人的食物等同

最好单独制作。烹调方法应软、烂,食物要嫩。不用油煎炸食物。青菜最好切碎制软,多用瓜类,有的可以制成泥状。主食最好是发面食物,如面包、蜂糕或选用细面条、馄饨以及各种粥类。水果不能生吃,可以煮后再食用。这样既保证食物的品种花样又得到全面营养。 少食多餐

一次吃的量少一些,一日可多吃几次,以保证营养的摄入和营养量。当然最好的办法是镶假牙,但往往开始装上假牙不习惯,影响咀嚼。因此,饮食要很好地安排和制作,以度过这一段时间,慢慢适应和习惯。 牙齿松动怎么办 要注意日常护理

老年人要少吃坚硬的食物,因为人的牙齿上包有一层珐琅质,若经常吃一些坚硬的食物,会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护。因此,老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物,更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子,以防止牙齿受到损害。

还要按摩牙齿防治牙齿脱落:每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害。方法:漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

平时要多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处:当然,牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已经蛀成洞了,一定要及早填补!填好后,再用含氟牙膏。龋洞周围的牙齿由于脱矿严重,质地脆弱易碎,含氟牙膏能够显着增强这个部位的质地,使它重新变坚硬。

保护牙齿的食物

草莓:坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

花菜:它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。


西瓜:两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素c25%。肝癌早期的维生素c对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效。防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素c含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。

橙子:橙子中的维生素c同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。 深色蔬菜:暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜肝癌晚期治疗素,它可以转化成维生素a有助于保持牙床坚固。

核桃:常吃一些核桃,对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不少,在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内,从而起到隔离作用,可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外,核桃富含的蛋白质、脂肪、钙等,也可以通过化学变化,辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁,或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下,之后反复咀嚼,每天3~4次为宜。

芹菜:芹菜中含有大量的粗纤维,研究发现,老人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。

洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。 香菇:香菇里所含的香菇多醣体lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 枸杞子:小小的枸杞子有着补益肝肾之功,久服能起到强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外,枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30枸杞子,嚼碎之后再用温开水送服。

大枣:大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶,有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑,重要的是,不影响口腔中的其他细菌,可以保证口腔的菌群平衡。 除了注意饮食外,老年人还需要注意早晚刷牙,饭后漱口,以确保口腔环境的清洁。同时,老年人需要定期查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿,有没有牙垢,如果发现牙齿问题及时的治疗,这样才能有效的保护牙齿。

您的阅读,祝您生活愉快。


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