高中生涯规划备课--走进高中 融入高中

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走进高中 融入高中

辅导目标

１．了解高一新生入学的适应状况，并分析不适应的原因； ２．探讨高一新生适应中存在的困难和挑战； ３．帮助高一新生掌握适应新的学习生活的策略。 PPT课件制作、影视短片《生物对环境的适应》 活动流程与内容

设计意图 时间

5 分钟

器材 视频播放设备

辅导准备 活动名称 生存的秘密

1. 观看视频短片：《生物对环境的适应》 通过观看2. 学生思考与讨论：在自然界中，你还知道视频，激

哪些生物生存的秘密？ 发学生对达尔文：物竞天择 适者生存 适应的思候鸟迁徙 壁虎断尾 考，导入久居其室 不闻其香 活动主神五上天， 体能训练 题。 人不仅能适应自然环境，还要适应社会环 境。

我的高中微表情 分享交流：1.进入高中，你是什么表（心）情？ 引导学生

2. 是什么导致你有这样的表（心）整理自己

情？ 的适应情

况。 测测你的适应能力 问卷调查

发放测试清单 答案及计分标准： 11 21 22三道小题，选A的计2分，选B的计1分，选C的计0分；其余各小题选A的计0分，选B的计1分，选C的计2分。

分项目得分：３分以下，适应能力较好；超过７分，适应能力较差

各项目累计：０－５分之间，你有非常强的适应能力。

６－15分之间，你有较强的适应能力，你会平稳度过高中生活，并取得较好的成绩。 16-25分之间，你有一定的适应能力，高中生活对你来说是一次挑战，也是一次机会，你的毅力和主动性可以弥补你的适应能力的不足，使你逐渐适应高中生活，努力争取自己的最好成绩。

26-35分之间，你的适应能力较差，应该加强锻炼。

36-50分之间，入学适应困难，寻求帮助或咨询。

1. 不记名写下进入高中遇到的困难或麻烦 2.抽取别人的纸条，介绍自己的对策。

6 分钟



10 分钟 测试清单

我有适应妙招 亮出困惑 8

分钟

白纸


发现资源 资源项目 同学

引导学生发现并获

伙伴 合作者 重视同学 得支持 心理支持 参珍惜友情 照坐标 帮主动交往 助 能力训练宽容待人 媒介 快乐多看优点 来源 懂得分享

求助但不依赖 资源价值

资源利用要求





10 分钟



班主任 其他教师 社团活动 学校活动 心理辅导站 图书室 实验室 社会实践

融入高中小秘诀

一：健康关 关注自己身心健康 二：重新定位关 参照坐标系发生变化 三：“心理断奶关” 独立处理问题

四：学习关 知识的广度或深度发生变化 教师的教学方法也与初中不同 五： 竞争关 互相促进 互相学习 共同进步 达到双赢。事实上，过程比结果更重要。 无论结果成败，过程都会让你有所收获。

3 分钟



学者问禅

有一个学者找禅师问禅。学者喋喋不休，而禅告别过去 2 师无语，只是默默以茶相待。禅师将茶水倒入分钟 学者眼前的杯子，满了也不停下来，继续倒，茶水流到桌面上。学者慌乱道：“不要再倒了！”禅师说：“你就像这只杯子，装满了自己的想法与看法。如果你不先把杯子倒空，我怎么跟你讲禅？”

你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改深化主题 1 变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控分钟 制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不可以样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。



心灵寄语

教学后记

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