拉肚子了吃什么好

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拉肚子了吃什么好

拉肚子能吃什么食品



1、香蕉。香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。此中维生素A能



加强对疾病的抵挡力;相当多的钾和镁能防备腹泻所致的电解质均衡纷乱。香蕉



中含大批果胶质，能汲取肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有



蕉皮素，它可控制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止



泻。其余，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏



膜细胞的生长生殖、保持肠道正常蠕动而防备腹泻。



2 、加盐的白粥。腹泻能够喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，悲伤虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不一样样程度的水肿，假如吃肉菜，会加大病情，所以腹泻后两至三天内，饮食应以平凡为主，



不如喝点白粥，加少量盐。



3 、面食。腹泻需要吃一些比较简单消化的食品，面食是不错的选择。面条营养丰富，并且比较简单消化汲取，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。可是，关于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃



负担。

4 、苹果。苹果可让轻度腹泻康复。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每天2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，





在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

5 、石榴。石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等， 有融化血管、助消化、降血脂等多种功能，此中维生素C的含量比苹果高1-2 倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医以为，味甘的石榴拥有生津止渴



之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴关于治疗赤白痢腹痛、腹



泻等有必然见效。



6 、醋茶。沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤勺醋，将醋茶喝下，一杯茶可连续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不合用于细菌性腹泻。





7 、葡萄酒。有检查发现，合适饮用葡萄酒能够治疗腹泻。在刚开始有腹泻

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症状的时候，喝一两杯葡萄酒就能够治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方



面，葡萄酒的威力异样显然。葡萄酒不只能治疗腹泻，并且还有预防作用，这



就是人们在吃海鲜时喜爱用葡萄酒佐餐的原由。



8 、杨梅。中医以为，杨梅味甘、酸，性温，拥有生津止渴、和胃止呕、涩



肠止泻的功能，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可



治疗腹泻。



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1 、大批补水

腹泻病人因为大批的排便，致使身体严重缺水和电解质纷乱，此时必然补 充大批的水分。



①米汤有利于治疗腹泻，每天喝3碗米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分



钟，过滤后。



②含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为



它们能增补体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调理钾、钠电解质、水分酸碱平



衡。



③胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不只能增补水分，并且能够增补必要维生



素，也是很好的增补品。是防备机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。



④服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以增补矿物质。



2 、药物治疗



针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜溢出和/或分泌增添、肠道内菌群失调等特色，止泻药物大概分为肠蠕动控制剂(如复方苯乙哌啶、易蒙停)、收敛止泻剂(如鞣酸蛋白、次碳酸铋)、粘膜保护剂(如思密达)、微生态制刘(如培菲康、整肠生)等几各样类。



①每小时4粒木炭片与水服用，直到状况好转。晚间使用。千万勿与其余



维生素或药物合用。



②除非是病毒或细菌感染惹起的腹泻，或许严重腹泻产生并发症，一般的



腹泻其实不需要服药治疗，它的症状一般不会超出48小时。所以，最少两天以



内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内除去毒素的方式。



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