练跳绳的日记200字

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练跳绳的日记200字

跳绳特别适宜，在气温较低的季节，作为健身运动。持续跳绳十分钟和慢跑三十分钟一样。跳绳对心脏功能有良好的促进作用，可以让血液获得更多的氧气，使心血管保持健康。那么怎么写关于练跳绳的日记200字，了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：

练跳绳的日记200字1

上一年级开始,有一天一个叔叔送我一个会记数的跳绳,我很高兴,可是那时我还不会跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就与我说,这个跳绳是要我不断训练才会的,不是一天就能学会的.后来我就每个礼拜回家时就学着跳.

第一周时我只能跳一个,第二周我可以跳3个,第3周我就能跳6个.第四周我就可以跳十个了.第五周我就可以跳12个,第6周我就可以跳14个了.现在我还没能超过20个,不知道要到第几周我才能达到着个目标.但我相信我坚持每周礼拜回来训练下去,一定行的.

从这个学跳绳中,我就知道做事情要坚持才能跳很多个,是要时间的.不是我一天就能学会的.

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一天，爸爸带我到公园里学跳绳。我拿起跳绳，开始跳了起来，跳绳还没落到地上的时候我就跳了起来。我的脚好像被什么绊住了，我的跳绳落到地上。

我学着跳了几次，都没有成功，我有 点泄气了我对爸爸说;“爸爸学跳绳好难啊!”爸爸说：“跳绳的时候后背挺直，眼睛向前看，当跳绳荡过来的时候就跳，这样就能跳过去了。”爸爸示范了几次，跳的很轻松。我想爸爸跳得那么轻松，我也能像爸爸一样跳绳的。我按照爸爸的方法去跳了起来。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高兴地对爸爸说;“我终于学会跳绳了，原来学跳绳这么简单啊!”

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跳绳是一种体育活动，它可以增强体质，还可以燃烧身上的脂肪，


达到减肥的目的。跳绳还能增进人体器官的发育，有利于开发智力，跳绳也能训练人的弹跳力、速度、平衡性、耐力和爆发力。

一天，我在学跳绳，跳一个，就被绊住了，我怎么跳都不行，就在我准备放弃的时候，妈妈跟我说：“学跳绳要有耐心，要相信自己能行的。”这时我的信心又鼓起来了，妈妈告诉我一个窍门，就是：先把跳绳向前一甩，听见“砰”的一声，就可以跳了。我用这种方法，果然，跳得很好，原来跳绳时，眼耳手脚要并用，我准备以后都用这种方法，坚持每天都练习一会儿跳绳，一定要跳得一天比一天好。

通过我一天天坚持不懈地努力，我现在有了很大的进步，我每分钟能跳130多个，我要把身体红的棒棒的。

同学们，为了我们有健康的身体，我们一起努力吧! 练跳绳的日记200字4

我的课余生活多姿多彩，有游泳、骑自行车、打羽毛球和下棋。但学习跳绳是我最辛苦、最难忘的一件事。

妈妈知道跳绳是要体育考试的，所以一定要学会跳绳。开始，我一点都不会跳，只好硬着头皮去学。我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇得快，就是我的脚跳得快，总是对不上。没一会儿，就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我不肯学了。妈妈看出了我的心思，就走过来对我说：“别着急，慢慢来，加油。”然后，她把绳子从中间剪断，让我先练习空摇，再慢慢配合手摇的节奏进行脚夫的练习。。。。。。渐渐地，我有了一点感觉，可以跳一、二个的时候，我心里有说不出来的高兴。妈妈也笑了。

妈妈教我的这一招，让我学会了跳绳。 练跳绳的日记200字5

放学后老师给我们留的作业是回家学习跳绳。回到家我急忙放下书包跑到家楼下开始跳绳，刚开始的时候我的手脚老是不听使唤一样，不是脚跳早了绳子还没摇到，就是手上的跳绳已经到脚边了可是却忘记跳了。跳了半天一个都没跳过去，急得我满头大汗。只好喊来爸爸帮忙。

爸爸告诉我跳绳关键是手脚要配合好。身体协调一致才行。开始

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