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2021 儿童暑假生活作息时间表 没了面具的V
儿童暑假生活作息时间表
【导语】孩子们最希望的暑假已经来了！假期如何支配，却让家长有些发愁，是把孩子送到补习班努力学习，还是放任孩子自由玩耍？家长们知道怎么制定暑假方案吗？更多相关内容请关注我训练频道！
【篇一】儿童暑假生活作息进度表 1、调整作息时间和心态
家长要关心孩子调整作息时间，调整玩疯的心情，收心，避开孩子过分沉醉于暑假的欢快氛围中而迟迟不能适应学校的正常教学轨道。 2、预习新内容
完成暑期作业的同时也要预习下学期的新内容，不求多精通，但至少对大致的学问脉络有个基本的了解。特殊是小升初、初上升的孩子来说，假如没有预习的资源也可以来报学大的暑期升学连接班，优质老师专业指导，让孩子把握好暑期超车弯道，下学期完善发挥。 3、检查暑假作业
检查孩子的暑假作业有没有做完，关系到孩子这个暑假能否完善收官。 【篇二】儿童暑假生活作息进度表 7：00~8：00 吃早饭，晨读。晨读的时候，可以背一些诗词、英语单词之类，量不在多，重在坚持。 8：30~9：30 写暑假作业。报了爱好班的孩子就可以不用严格遵守这个进度表了，但是得保证每天大约2小时的学习时间。 9：30~10：30
休息时间。孩子可以看会电视，玩会儿嬉戏放松一下。 10：30~11：30 写暑假作业。 11：30~14：30
吃午饭，进行午睡。 14：30~15：30
阅读的书目不限，主要培育孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。 15：30~16：00 休息时间。 16：00~18：00
户外活动时间。爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳不是很剧烈，可以进行适当的户外活动，可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会儿动画片。 18：00-19：00 吃晚饭。
19：00-20：00
爱好时间。让孩子自我规划，做自己感爱好的事。假如有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由支配。 20：00-21：00
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谈天时间。在孩子成长过程中，父母的陪伴是不行缺少的。这个时间段，孩子可以和父母之间进行沟通，讲故事，玩嬉戏等都可以。 21：00
洗漱，睡觉。暑假期间要保证孩子有一个充分的睡眠时间，休息好了，才能学得好。
【篇三】儿童暑假生活作息进度表 早上七点起床
七点至七点半晨练 七点半到八点吃早餐 八点到九点写作业
九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的) 九点半到10点练字
10点到10点半看书或做自己喜爱的事(不要看电视、玩电脑) 10点半到11点半预习初三的课程 11点半到12点吃午饭
12点半到下午一点看电视(多活动活动) 下午一点到两点睡午觉
两点到两点半做一些能让自己糊涂的事 两点半到三点练字
三点到六点可以约同学出去玩(带在室外，而且从这时起外面应当会凉快点) 六点到六点半吃晚饭 六点半到七点外出散步 七点到八点写作业
八点到八点半做能让自己放松的事 八点半到九点预习初三的课程
九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的) 九点半到十点玩嬉戏等 十点洗漱睡觉
这样支配时间很改善，劳逸结合，不是一味地学习，也会有休闲和消遣的时间，不会太枯燥乏味，这样更简单坚持下去。只要这样踏踏实实完成每天的方案和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。 【篇四】儿童暑假生活作息进度表
8：00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 08：00—09：00吃早饭，晨读 9：00—10：00写暑假作业
10：00—11：00自由活动(到外面活动或者看电视等) 11：00—12：00练字或读书 12：00—12：30吃午饭
12：30—14：00休息(不休息就自由活动)
14：00—15：30看书或练字(过年期间有活动就参与活动) 15：30—16：30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16：30—18：00自由活动(可以跳绳等活动) 18：00—18：30吃晚饭
18：30—20：00自由活动(包括洗漱、看电视或玩嬉戏)
本文来源：https://www.wddqxz.cn/7fc18cfdc2c708a1284ac850ad02de80d4d80683.html
2022-12-27
