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学习过程中最有效的六种学习方法
1.间隔学习
学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。我们学习各种技能，有时候会遇到一个短暂的平台期。所以，你学得慢并不是说明你笨!
人脑的记忆原理，是提取记忆这个动作能够加强原有的记忆。所以得要有点间隔，暂时忘记一下，过不久再回忆一下，是最高效的学习方法。
现在心理学认为人有两种工作记忆。短期工作记忆相当于计算机内存，是在完成一项具体工作时，大脑随时使用的记忆。而长期工作记忆相当于硬盘，是我们平时的知识储备。
所谓学习，就是把进入到大脑的【短期工作记忆】的内容强化吸收，写进【长期工作记忆】之中的过程。
所谓创新，就是把长期工作记忆中的相关内容调出来，放在短期工作记忆里跟新信息形成配合的过程。 2.随机学习：
随机排序学习法比有规律训练更有效。比如说小孩学写字不要一个字写十遍，最好几个字穿插着写。再比如做数学题不要同一个题型反复练，最好混合起来练习，每次都有不一样的解题策略。
再推进一步：不但学习内容应该随机安排，学习的地点，学习时候的环境，最好也能随机化。也就是说这堂课你在课桌上坐着学，下堂课最好在游泳池里泡着学，然后再下堂课可以考虑在床上躺着学这种多样性的环境能对大脑产生各种刺激，特别有助于加深记忆。 3.间隔并且随机：
这周学了一点就放下，下周接着学的话，得先提取一下前面的记忆，这样多次提取，记忆就加深了很多。交叉着在同一时期内学习几门课程，比学完一门再学另一门的效果好得多。
读书也是这样。我们应该随时都有好几本书在读。一本书拿过来读上一章就放下，明天换另一本书读，然后过几天再回到这本书接着读。这样每次读的时候都要先提取一下上一次的记忆，最后能记住的东西是最多的。 4.分块学习：
这是学习套路。把知识拆解成各种不同的块，通过各种重复训练，这些块就会以脑神经元连接的方式长在你的大脑之中。这里我们说的长可不是比喻，而是切切实实地，你的大脑里出现了这么一个硬件。
脑子里长了这个块，就好像一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办，系统直接调用子程序，你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。 5.刻意练习：
这是近年来出现频率最高的词汇了，相信大家也都听过，这里再强调一下：
某只在学习区练习
某把训练内容分为有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习，直到把这个套路长在大脑之中
某练习中要随时获得有效的反馈考试就是很好的反馈 某练习时注意力必须高度集中所以刻意练习不好玩
本文来源：https://www.wddqxz.cn/7e0219cc561810a6f524ccbff121dd36a32dc463.html
2023-04-02
