七年级篮球教案

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《七年级篮球教案》，欢迎阅读！

《篮球原地运球技术方法》教案

教师



年级

710

上课时间



课次



学生数

46

教学 1.篮球：原地运球 内容 2.体能练习 教学 目标 重难点 教学 过程

1.85%的学生能够掌握原地运球动作。

2.发展力量、协调等素质；增强上下肢的协调能力。

3.善于思考、主动参与，学会合作，善于交往，体验和享受篮球运动的乐趣。 重点：正确的原地运球动作（身体协调用力、手指控球）。 难点：抬头运球、眼不看球。

学练内容

1.课堂常规 2.队列练习

3.准备活动

3.1绕篮球场热身慢跑

准备 部分 7'



3.2球性练习 3.2.1球绕颈练习 3.2.2手拨球练习 3.2.3胯下绕球练习 3.2.4节奏拍球练习

一．原地运球 1.原地异姿运球

1.1坐姿运球

基本

部分 1.2跪姿运球 28'



1.3站姿运球

学练标准

1.静齐快

2.精神饱满，跟上节奏

3.2学生成功模仿教师动作，并能完整做出练习动作，完成率90%以上。

（跟着教师认真练习，准备活动充分） ①示范讲解动作方法 ②组织指导学生练习 ③语言提示各种姿势运球的动作要求

1.1坐姿时用手腕带动手指拍球发力

1.2跪姿时用小臂带动手腕手指按压拍球 1.3站姿时两腿随手臂按压拍球节奏，全身协调发力



组织形式 与安全措施

1.四列横队

◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎

练习 次数 ≥1 ≥1 4x8 4x8 4x8 4x8

练习 时间 1' 2' 2'

★

球成四列横队

◎◎◎◎

3.1跑动积极，队伍有序。 3.1一路纵队，跑好依次拿

3.2四列横队

◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎

★

组织队形：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎

≥40 ≥40 ≥40

1' 1' 1'

★


2.条件限制下的原地运球

2.1单手运球抛接红领巾

2.2单手运球拨触红领巾

3.组合练习

3.1 两人一组抛接红领巾

4.原地运球对抗游戏 4.1“石头、剪刀、布”换手运球 二．体能

1.1跪姿举球抬腿练习 1.2坐姿俄罗斯转体练习 1.3仰卧举球卷腹练习

①示范讲解动作方法 ②语言提示各种姿势运球的动作方法（两人一组） ③巡视指导学生练习 2.1第一个练习时运球重心降低，运球高度不得高于肩

2.2第二个练习进行单手低手运球，运球时目视前方

3.1练习时运球速度尽量快，运球高度不得超过肩

次数后换另一手继续练习 （明确要求，积极参与）

4.1规范运球姿势，运球不低头、不违列，双手协调配合

①示范讲解动作方法 ②组织学生练习 ③语言提示动作不到位的学生 ④表扬鼓励

组织队形：

◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎

≥30 ≥30 ≥30 ≥20 ≥20



1' 1' 1' 2' 2'



组织队形：

◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎

3.2两人一组“运球角力” 3.2运球不违例，练习一定



组织队形：

◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎

组织队形：

◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎

≥30 1' ≥30 1' ≥30 1'





1. 放松操： 1.1利用篮球放松背部

结束5'

1.2利用篮球放松腰部 2.小结、养成教育 3.宣布下课，回收器材



场地器材

篮球场一块；红领巾若干；篮球若干

部分 1.3利用篮球放松腿部

调整呼吸充分放松 学生积极收还器材

组织队形：

◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎

≥20 ≥20 ≥20

30” 30” 30”

本文来源：https://www.wddqxz.cn/7d8cb066ab956bec0975f46527d3240c8447a1cb.html