挺身式跳远技术教案

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《挺身式跳远技术教案》，欢迎阅读！



高中体育与健康课教案

教 年级、班级、 学 1.挺身式跳远技术 人数 内 2.身体素质练习

单元课次 容

认知目标：学生通过学习认识到挺身式动作的动作概念，学习到一定的挺身教 式动作的理论知识。

学 技能目标：通过实践练习，使80%以上的同学能初步掌握挺身式跳远技术。 目 素质目标：发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。

标 情感目标：培养学生积极主动的学习习惯，团结互助、坚持不懈的精神以及

运动乐趣。 重 点

重点：腾空技术中的挺身动作 难点：腾空步后挺身 难 点

课的

内容、方法 部分 开 始 部 分

一、课堂常规

1.整队集合 2.师生问好 3.安排见习生 4.宣布课的内容

二、趣味队列队型练习

1.开始按正常口令队列队型练习。

2.接下来反口令动作练习。

练习

教学步骤与方法 教师活动 1.口令指挥，向学生问好，安排见习生，说明课堂要求。

2.以简明扼要的语言宣布本课的内容及任务





1.讲解反口令要求。

2．口令指挥，进行练习。



学生活动 1.在指定场地快速集合

2.以饱满的精神认真听讲





1．听清口令，迅速做出相应动作。





组织与要求 次

时间 数 ******* ******* ******* 1 1′ ******* Δ 要求：快、 静、齐 ******* ******* ******* ******* Δ 要求：注意 2′ 力集中、动 作准确、队 伍整齐。






准备部分

一、热身活动 1.游戏：听数抱团

规则：学生站成一个圆圈慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。



2.徒手操

①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步运动 ⑦侧压腿 ⑧膝关节环绕 ⑨腕踝关节



1.介绍游戏方法及规则，要求学生严格遵守规则。

2.站在圆圈中、口令指挥学生慢跑。

3．发出数字口令。

4.组织“受罚“”环节。

1.每一个动作练习前教师先示范一遍。

2.提醒学生注意安全。

3.教师指挥练习。



1.听清游戏规则及要求。

2.注意力集中听口令慢跑。

3.听清数字口令后马上做出相应的反应。 、

1.眼观耳听后，自己进行练习

2.抛球以及捡球的过程中注意安全。

3.在教师限定的时间内又快又好又多的完成动作。



△ 3 要求：跑动 过程中，注 意力集中， 仔细听教师 口令。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Δ

要求：安静快速成体操队型站立。

5′ 3′ 20′

本文来源：https://www.wddqxz.cn/7d8719a2001ca300a6c30c22590102020640f22e.html