健美操教案

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健美操教案

一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操练习活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。

二、教学对象：八年级学生 三、教材内容：

1、第三套大众健美操一级第一个组合中的第一、二个八拍 2、学习第三套大众健美操一级第一个组合中第三、四个八拍 四、教材分析：

本教材有六套健美操，我们学习的是一级套路。一级为健美操大众锻炼标准的入门套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此一级操很适合我们学校的学生

五、教学重、难点： 重点：掌握所学动作

难点：动作与节奏的控制和把握 解决办法：

1）单个动作的控制

2）教师快慢口令和音乐相配合

3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。

六、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：

1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和创编方法。

2、运动技能目标：通过第三套大众健美操一级动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习的能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；

3、心理健康目标：体验学习中的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。

4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；

5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。

七、学生情况：

八级学生在以前基本上没有接触过健美操，只有一小部分学生以前学过健美操，还有大多数学生对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，学生差异很大

八、预计运动效果与负荷：

通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到165——175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度达到中等

九、场地与器材：一块平坦的地面，一台播放器，一个mp3等。


教案 教师 张伟娟 班级 教材内容

八年级学生

课的类型 实践课

1、复习第三套大众健美操一级 组合一：第一、二个八拍 2、学习第三套大众健美操一级 组合一：第三、四个八拍

1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练这套操，进一步理解它的健身作用

2、运动技能目标：通过第三套大众健美操一级 组合一练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；

3、心理健康目标：体验学习的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。

4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；

5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。

教 学 目 标

教学重、 重点：掌握所学动作 难点 难点：动作与节奏的控制和把握 时教学 间 内容

目的 要求

教学实施步骤 教师活动

学生活动

组织队形

一、课堂常让学生集中注师生问好、宣学生快速列队 队形： 规：1、老师意力， 布内容，引导集合认真听*********

整队、集合、学生进入学习讲，集中精力*********

一 并检查人数要求： 状态。 投入练习。 ********* 2 服装2、师快、静、齐 △ 分 生问好3、钟 宣布本次课

的内容和任务。4、安排见习生 热身运动 二

6 热身操 8 分钟 时教学

动作与音乐配 队形：

合，提高动作放音乐，带领、学生在教师的********* 的节奏感；提组织学生练带领与指导********* 高柔韧性与动习；提示动作下，配合音乐********* 作的姿态 要领，观察学节奏体验动△ 生动作，强调作。 要求：积极配动作姿态。 合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与 目的

教学实施步骤

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