《快速跑》教案-人教版小学体育与健康四年级下册

2022-12-14 04:04:31 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《快速跑》教案

班级：四（5）班人数： 40 人

教学目标学习内容重点难点教学过程开始部分

1. 通过学习改善摆臂动作，提高学生快速奔跑的能力。

2. 通过练习体验发展学生下肢力量，提高反应、灵敏协调素质。

3. 通过游戏培养学生集体荣誉感，增强团结协作，共同进步的良好精神品质。 1．快速跑

2．游戏：往返接力、物资抢运、短跑小能手、抓尾巴

1．摆臂有力，起动速度快 2．手脚动作配合自然、协调

教学内容和达成目标

一、课的常规

1．整理队伍、师生问好。 2．教师提出教学的目标。 3．教师作简单的动员。

教师活动一、常规

1．上课铃响后，到指定的地点上课。

2．教师整理队伍，检查人数和服装。 3．宣布课的内容和要求一、 1．组织学生进行慢跑及游戏 2. 带领学生做热身运动

一、 1．教师讲解并示范动作要领。 2．组织学生开展互助练习，根据练习动作，同伴间相互探索交流。

3．教师语言鼓励，提高学生练习积极性。 4．小组展示，树立练习目标。场地器材

篮球场、标志物、储物桶、垒球、口哨、秒表

教学组织与方法学生活动

一、组织：（图示） ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀

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要求：集队快、静、齐。

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要求：绕过标志桶，击掌一、组织

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1．认真听教师的讲解与示范，明确练习目的。

2．互助练习时，能根据同伴手势快速做出动作。 3．摆臂方向正确，动作协调。

4．高抬腿练习时，后脚跟

次数 1

时间 2

准备活动基本部分

一、热身活动：变速多形式慢跑二、小游戏：物资抢运二、准备活动 1．各关节运动

2．跑的基本动作练习

一、启发学生认识快速跑的技术特点，并进行辅助练习 1．原地的摆臂练习 2．原地的扒地练习摆臂动作方法：两脚左右开立与肩同宽，两臂屈肘于腰侧，以肩为轴，用慢动作做前后摆动。前摆时屈肘 90度，拳眼不超过肩高；后摆屈肘大于 90 度，上臂摆至与地面平行，肩和腕关节放松。摆臂时，躯干不摇晃，两腿配合摆臂作屈伸振动。

二、游戏短跑小能手

游戏方法：组织学生进行50米冲

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基本部分

刺跑，其中穿插短跑口令和站立式起跑教学。三、加速跑练习 1．高抬腿加速跑 2．步幅练习

快速跑动作方法：身体正直稍前倾，前脚掌先着地，自然迈开步子向前跑，同时两臂屈肘自然前后摆动。

要求：动作准确，起动速度快四、游戏抓尾巴游戏方法：分为四小组，每两组同学背对站在中线两侧，通过喊“兔子和豹子”，最后被喊到的那一侧跑另一侧追，看谁抓到对方次数多的为胜者。目标：通过游戏培养学生的反应能力和快速跑的能力。五、素质练习

1.俯卧撑姿势摸肩练习20次/组，共两组。

5. 教师巡视指导，并根据练习情况进行语言提示。二、 1．教师讲解并示范动作要领。 2．教师根据练习方式提出要求，引导学生有目的进行体验。 3．集中讲解，评价，优生示范。 4．教师再次组织练习。

5．教师巡视指导，对练习效果进行小结。三、 1．教师讲解游戏规则与要求。 2．游戏前给予学生必要安全教育，鼓励学生全力争胜。 3．语言激励，激发学生游戏热情。

4. 组织竞赛。 5. 小结评价。互交流、提升。一、集合，检查人数和器材。二、教师引导并带领学生进行放松运动，并布置课下作业。三、宣布下课，解散队伍。

要离地。

5．针对同伴练习动作，相二、练习图示：

1. 明确练习要求，清楚练习目的。

2. 积极尝试动作，体验动作方法。

3．摆臂积极、动作自然协调。

4．反应迅速，起跑快。要求：自我努力，超越自我。

三、游戏图示：

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1．明确游戏要求，并遵守游戏规则。

2．游戏中相互鼓励，支持。能形成一定的自我保护意识安全进行游戏。

3．积极参与，享受游戏乐趣。

结束部分一、集合，检查人数。二．整理、放松。三、小结，讲评。四、布置课下作业。五、下课。一、按老师要求迅速排好队伍。

二、积极放松，思考回顾。三、听总结，归还器材击掌解散。

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