中学生心理焦虑的形成原因及对策

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中学生心理焦虑的形成原因及对策

作者：段勃

来源：《甘肃教育》2019年第18期

【关键词】 中学生;心理焦虑;原因;对策 【中图分类号】 G631 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2019）18—0039—01

焦虑是一种情绪状态，表现为轻重不一的紧张、不安、害怕、惊恐。中学生正处于青春“断乳”期。这个年龄段的孩子心智逐渐成熟，但在成熟的过程中，压力、矛盾等冲突导致的心理波动与困扰使他们很容易陷入焦虑的泥淖。而一旦焦虑心理出现将会严重影响学生的思维和智力的正常发挥，那么，焦虑是怎样形成的呢？ 一、焦虑的形成原因

首先，心理焦虑是因为学生个体的自我意识过强造成的。进入青春期的学生，自我意识空前觉醒，他们变得自尊、敏感、多疑，很在乎别人对自己的评价。老师的肯定、家长的表扬、同学的认可，都使他们觉得有面子，觉得光彩。否则，他们会觉得自己很失败。这种认知使他们开始担心自己会被别人耻笑，担心自己不如别人。当这种担心整日困扰学生时，焦虑便悄然而至。此时，学生会变得烦躁、自卑、恐慌、疑虑重重。

其次，焦虑心理的出现与现行的教育體制、教学方式、评价体系有密切的关系。教育体制决定了人才培养的模式和方向，决定了教学的内容和评价体系。分数的高低、成绩的好坏成了判断学校教学质量的标尺，高考上线人数的多少，考入重点大学的人数比例，成了社会判断学校水平高低的准绳。因此，学校频繁进行考试和评比，无形中给学生造成了很大的学习负担和心理压力。

再次，学生的焦虑心理与家庭及社会的影响是分不开的。社会竞争日益激烈，就业形势越来越严峻，每个家长都希望自己的孩子学业有成，将来有个好出路。因此，从孩子一上小学家长就开始为孩子的学习操心。家长往往很在乎孩子在校的学习成绩及排名，一旦孩子名次有所下降，轻则唉声叹气，重则指责打骂。这给孩子的心理造成很大的压力。孩子背负重重压力，这种担心困扰孩子，就造成了孩子的焦虑心理。 二、焦虑的克服对策

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