心情有哪些

2023-09-22 03:24:46   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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心情有哪些

1.忧虑,是一种很复杂的情绪,是痛苦,愤怒,焦虑,悲哀,羞愧,冷漠等情绪复合的结果。是一种广泛的负面情绪。忧虑的核心表现就是郁郁寡欢,莫名其妙的焦虑不安苦闷伤。比如《红楼梦》中的林黛玉就是这种忧虑情绪的人。

要摆脱忧虑情绪,就要适时的安慰和劝导自己。 2.悲观情绪

悲观是一种严重的负面情绪,对人身心的危害极大。 要积极的进行心理调试,具体的方法有:不要盯住消极,要寻找积极因素,做自己的“造命人”。培养幽默感。

3.焦虑情绪

焦虑情绪可以分为:守规焦虑、付账焦虑、催帐焦虑、点钱焦虑、诚信焦虑。

4.自卑情绪

自卑,就是自己瞧不起自己,是一种消极的情绪。属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低。

自卑的主要表现,有哪些方面呢? 胆怯封闭、自尊过强、跟随大溜。 5.抑郁情绪

抑郁是比忧虑更深一层次的情绪状态被人们称为“心灵流感”。主要表现是心境低落,抑郁情绪属于心理学的范畴。







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