芡实米的食用方法及注意事项

2024-02-03 11:20:46 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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芡实米的食用方法及注意事项

芡实米的食用方法及注意事项芡实米的食用方法及注意事项

芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久,在国内外久负盛名,本品为睡莲科芡的干燥成熟种仁。主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏等地。芡实米是一种常用中药材。

芡实米的食用处理方法

红芡实本质上就是成熟芡实未剥皮制干而成,而芡实皮坚硬生涩,是不适合食用,也没有食用价值,所以在食用红芡实的时候都要剥掉表皮。普通家庭使用是可以买一个专门用于剥皮的小指套。现在市面上有专门剥芡实皮的小指套,费用低又方便实用,戴在手指上,用尖的'一头在壳上轻划一下,壳剥开了,芡实就自然的掉落下来。煮红芡实前要先用水泡发,而且不能放入沸水中煮,否则难以煮熟。

芡实米的吃法（做法）大全排毒养颜米糊

1、取适量“红薏米、小红豆、芡实米”清洗干净后,用纯净水浸泡1小时;2、入锅蒸熟/煮成粥;

3、将蒸熟的粗粮米放入破壁料理机的搅拌杯中,加入熟黑芝麻、适量凉开水/温水,打1分钟即可,一碗健康营养的米糊就出锅了(常食黑芝麻有润发养肤的功效,口感上也很香醇)。

鲜芡实泡面材料

新鲜芡实1包,新下海虹1.2斤,芦笋1把,线面1指,食盐适量做法 1、海虹清水煮开,等每一个海虹都开口,即可关火。 2、将海虹肉挑出来。 3、芦笋冲洗干净,切段。 4、芡实清水冲洗一下即可。

5、将海虹汤烧开,下芡实和芦笋还有还红肉一起煮5-8分钟,撒适

量食盐。

6、煮汤的同时另外起锅烧开水,下线面,煮开即可捞出。 7、将线面泡在鲜芡实汤里。芡实薏仁粥材料

主料:薏米150克,芡实米160克, 辅料:油皮80克,槟榔75克,调料:盐3克做法

1、薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。 2、素肉泡软,洗净切片。 3、槟榔干洗净,切片备用。

4、将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。

5、再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟,最后加入盐调味煮匀即可。

西洋参芡实排骨汤材料

排骨250克,西洋参25克,淮山25克,芡实24克,陈皮0.25块,姜2片,盐适量做法

1、西洋参、淮山、芡实、陈皮洗净后备用。 2、排骨洗净后斩件后焯水备用。

3、将所有原料放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。 4、加入适量盐调味即可。

哪些人不能吃芡实米、芡实米的注意事项 1、哪些人不能吃芡实米

内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。

2、芡实米的适用人群一般人群均可食用