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做个最好的自己 心理健康教案教案
做个最好的自己心理健康教案教案 心理健康教育公开课教学计划
【辅导课题】《做个最好的自己》【课时】45分钟【活动设计】
自我意识的发展是人格特征形成的过程。中学是人们自我意识的客观时期。此时，他们能否正确认识和接受自己，直接影响到健康人格和健康心理的培养。因此，通过一些心理健康教育活动，帮助中学生逐步掌握内在化的行为准则，对其行为进行监督、规范和控制，从对其表面行为的理解和评价，转向对其内在素质的更深入评价，这有利于中学生自我意识的发展、积极的情感体验和健康心理的形成。 【辅导目的】
1.发现“每个人都是独一无二的”。2.认识到自己的优势，增强自我接纳。 ⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。【辅导重点】让学生认识自己的优点，增进自我接纳。【辅导难点】让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。【辅导方式】
1.听故事2。讨论3。画我的功绩树4集体朗诵诗歌
【教具准备】多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。
[指导过程]1。介绍：“我的指纹”活动已经开始。学生们将对“我的指纹”活动非常感兴趣。今天的课从一个活动开始。让学生在书的空白处留下他们的指纹，并与小组中的每个学生进行比较。
教师提问：从刚才的活动中，你发现了什么?
小结：中国有句俗话，“一母九子，九子不同”；西方也有一句谚语：“世界上没有两片完全相同的叶子！”从刚才的活动中，我们还可以发现：没有两个完全相同的指纹！ 是啊，每一个人都是独一无二的，既然这样，就让我们做个最好的自己吧。（过渡略语）
2.故事讨论：“动物学校”的启示。
（1）听故事“动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么?（3）小结：每个人可以从不同的角度获得对这个故事的不同思考：至少有两点启示：第一，天生万物，各有所长，各有所短。第二，如果我们能用自己的优势来生活，那么我们的人生就会更精彩。否则，“宝物放错了地方，也就成了废物。”3、展示活动：“我的优点树”
教师指南：请想象你沿着一条路走，突然发现前面有一棵非常特别的树。这完全是你的个人之树，果实累累，标志着你的特殊能力和优势。仔细观察。它是什么样子的？ （1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
（2） 全班同学展示了“我的功绩树”。教师引导学生善于接受和欣赏不同的作品，避免诽谤作品。
（过渡）确实，我们每个人身上都蕴藏着一个巨大的宝藏，它里面藏着我们的优势和潜能。但，我们仍需问自己：这些优势是否得到了充分的发展?它们到底对我产生了哪些重要影响呢? 4.自我探索：
（1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?
（2） 哪些优势容易被我忽视，需要在未来的学习和生活中充分发挥？这种情况对我有什么影响？总结：
(1)我们每个人身上都有着许多非常珍贵的东西。有些人善于发现并能善于利用这些东西，因此他们有了各种各样的成功，也塑造了一个自信的自己。而也有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了，因此他们更容易遭受到挫折，也降低了自 自信。
(2)自信不是我们一出生就具备的，而是生活中逐渐形成的，它需要在实实在在的行动中加以巩固和升华。
5.“心跳”：讲述一个故事，重点讲述《氢气球升起的原因》中的老人：“记住，气球能否升起不取决于它的颜色、形状和大小，而取决于气球是否充满氢；同样，一个人能否成功不取决于他的种族和出身，而取决于你是否对自己的心脏有信心！”这是一个强调自信重要性的故事。它引导学生再次感到自信，从而激发他们未来的积极行动。
6、在卡片上用“虽然我，但是我。”造句。（提示：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出你自信的芬芳，播种下希望种子。）
教师应该努力总结自己的长处和短处，并相信我们不能改进自己的缺点。7.集体背诵诗歌：
如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；
如果你不能成为一棵灌木，那就种些草，让街道变得更绿更美；如果你不能成为一条大道，那就开辟一条狭窄的道路；
若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。 在人生的道路上没有输赢。只要你努力，你就能成为最好的自己！ 教师寄语：略
本文来源：https://www.wddqxz.cn/798c694324d3240c844769eae009581b6ad9bd71.html
2022-09-12
