哈密瓜苹果汁功效作用

2022-06-09 13:24:17   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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哈密瓜苹果汁功效作用

相信很多的人都喜欢喝哈密瓜苹果汁,但是不知道喝哈密瓜苹果汁对人体有哪些作用。下面为您精心推荐了哈密瓜苹果汁的功效,希望对您有所帮助。

丰肌泽肤、补血悦颜。 1.准备好所有的材料。

2.哈密瓜去皮去籽切小块、苹果去皮去核切小块。 3.把苹果放入果汁机中。 4.再放入哈密瓜。 5.加入少许的凉开水。 6.放进果汁机打成汁。 7.倒入杯子即可食用。

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。根据中医药资料记载,哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。《本草纲目》中记载:甜瓜具有"止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮"之功效。《神农本草经》更将它的瓜蒂列为上品之药。

而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等作用,可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状,如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安,或是口臭者食用之,都能清热解燥。现代医学研究更发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐作用,因能刺激胃黏膜引起呕吐,适量内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收。

根据数据分析,每100克哈密瓜肉中所含营养成分为:热量34 千卡、硫胺素0 毫克、4 毫克、蛋白质0.5 克、核黄素0.01 毫克、镁19 毫克、脂肪0.1 克、烟酸0 毫克、0 毫克、碳水化合物7.7 克、维生素C12 毫克、锰0.01 毫克、膳食纤维0.2 克、维生素E0 毫克、锌0.13 毫克、维生素A153 微克、胆固醇0 毫克、铜0.01 毫克、胡罗卜0.5 微克、钾190 毫克、磷19 毫克、视黄醇当量91 微克、钠26.7 毫克、硒1.1 克等。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。据测定:在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多47倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。哈密瓜果


肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。 1、鲜榨哈密瓜汁

材料:哈密瓜 100克、柠檬汁 10克、蜂蜜 10克。

步骤:将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内,加入碎冰打成汁倒入杯中,加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用。 2、哈密瓜菠萝汁

材料:哈密瓜50克,菠萝40克。

步骤:哈密瓜洗净,对半切开,去皮及籽,切小块;菠萝去皮,切小块;依次放入榨汁机榨汁。

3、哈密瓜葡萄苹果汁

材料:葡萄100,哈密瓜100,苹果100,蜂蜜15,蜂王浆3克。

步骤:将葡萄、哈密瓜、苹果洗净,去皮,去核,切成小片。将上述水果一起放入榨汁机内加少量水搅匀,最后放入蜂蜜、蜂王浆一起搅匀即可。

您的阅读,祝您生活愉快。


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