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心理疾病的思考与感悟
生活中有些人身体健康缺做不了日常生活，学习和工作等，严重的甚至无法做所以事情。这就说明他们患上了心理疾病，所以，我们在生活中要注意心理健康。心理健康素养是指个体在促进自身及他人心理健康，应对自身及他人心理疾病方面所养成的知识、态度和行为习惯。其中，掌握心理健康与心理疾病的相关知识、形成科学观念非常重要，影响着人们应对自我与他人心理疾病以及促进心理健康的态度和行为。我们可以凭借一些特征来对自己或者朋友们的心理是否健康做出判断。1.内心痛苦。内心痛苦是心理异常的重要组成部分，但是我们不能仅凭内心痛苦来排队一个人是否心理异常，因为内心痛苦是正常生活的一部分，比如亲人病故，重大疾病等都会使我们内心痛苦。2.社会功能受损，如果一个人无法与人相处，情绪长期压抑苦闷，不能正常学习生活，那么就能有异常心理。3.行为异常或违反社会规范。 面对心理疾病，首先要诊断，精神障碍指由于心理或生理上的功能障碍，个体出现认知、情感或行为上的异常，造成显著的非建设性的痛苦或社会功能损害。现行诊断标准如DSM-5基本将此作为判断是否异常的重要标准。例如，抑郁症不仅仅是单纯的情绪差，还让患者感到心理痛苦，显著影响了患者的生活、工作和学习；社交焦虑障碍患者由于担心被人负面评价而害怕与人交往，以致影响了社会交往功能。
发现心理疾病后要及时治疗，及时治疗能有更好的治疗效果。减少复发概率，一般心理疾病的治疗以药物治疗和心理治疗为主。 （一）药物治疗
(1)与医生构建良好的治疗联盟，提高个人治疗的依从性。患者与医生积极沟通，参与治疗方案的制订过程，设置阶段性的治疗目标，设立合理的期待，评估效果。如若对药物治疗有过高期待、对药物副作用有过度担忧或用药过程中有不适反应，应及时与医生沟通，通过医生的讲解来提升治疗信心和依从性。
(2)与医生进行充分沟通，便于医生评估诊断与治疗。
(3)坚持足量足疗程的治疗，在医生的指导下安全用药。 （二）心理治疗
患者应选择到专业机构找专业人员进行规范系统的心理治疗。一些心理疾病通过心理治疗能得到很好的效果。虽然心理治疗有效，但它并不是用于所有。心理疾病患者。在接受心理治疗时，患者最起码应该具有自知力。由主动求助的意愿且有较为正常的认知功能和流畅的语言。不适用于急性精神病障碍。严重的抑郁障碍以及存在紧急自杀风险的患者。
如果在心理治疗和药物治疗的情况都不加的情况下，可以使用。电休克治疗，重复经颅磁刺激。深部脑刺激等方法。
在心理治疗后，我们还要进行心理的康复。不但包括通过训练，达到生理上躯体功能的恢复也包括心理功能，职业能力和社会生活能力的全面康复，从而回归社会。
除此之外，我们还要解决心理疾病，污名的问题。心理疾病。本身并不是一种无名，而是一种事实，它是一种疾病的名称。但是人们一般认为患有心理疾病的人是不趁长的，可怕的是异类，疯子。不愿意和他们接触。这些观点和态度，就是对心理疾病及患者的污名化。所以患者要学会自我关照，正确认识疾病，树立健康信心。学习疾病知识，遵照医生医嘱治疗。允许症状存在，学着自我结了，保持社会联结，获得人际知识。患者的家庭也要护理好，家
人们要督促患者谨遵医嘱，坚持服药，提高预防与应急能力。创建舒适的家庭环境营造。同时，作为社会上的大学生们，我们要给予他们更多的理解阶段，减少对他们的偏见。同时还要参与一些抗议活动，反对其他成员或机构对心理疾病患者的不公态度和敌对态度。
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2022-12-20
