阳光成长幸福生活心理健康手抄报WordA4横版

2022-07-02 03:48:15 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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如何拥有自信？

一位伟大的哲人曾经这样说：“谁拥有自信，谁就成功了一半。”可见自信对于一个人是多么重要。一个学生拥有自信就会有强烈的进取精神，不惧怕任何困难，不害怕任何挫折，从而以坚韧不拔的意志去奋斗，去拼搏，努力争取实现自己的目标！

(1)设置自信心培养目标；(2)诱发自信心滋生动机；

(3)展开自信想象的翅膀；(4)形成自信愉悦心境。

自信的愉悦

自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动，如成就感、自豪感、炫耀感，这就是自信愉悦的心境，它能激发下一次的成功感。

什么是自信心？

（1）充分的安全感

自信心是一个人对自己力量和能力的认识和充分估计。自信心强的孩子做事就积极主动、思想活跃、善于发表自己的意见和看法，喜欢和同伴相处，而缺乏自信的孩子往往自惭形秽，做事拘谨畏缩，浅尝辄止，对于能通过自己努力达到的任务也感到高不可攀、不可企及。

心理健康的标准

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力