形体训练教案5.中间：擦地

2023-01-23 06:09:22 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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形体训练,教案,中间
扬州市职业大学体育课教案

课型考查专项

形体训练

年级

人数

任课教师程婷婷上课时间

教学内容

中间：擦地组合（前旁

后），素质训练

教

学目标

认知领域：通过学习把杆动作，强化学生今后对身体各关节的稳定性、控制力和灵活

性等。技能领域：通过进一步学习把杆动作组合，使学生正确的掌握膝盖的控制力，柔韧性

和重心转移。

情感领域：形体舞感的培养的小练习，培养学生正确、优美的动作姿态。激发学生学

习形体的热情。

发展领域：在反复练习后，身体的协调性得到发展，自主学习能力得到提高，提高同

学间的交往和互助合作的能力。

程序常规

活动安排见习生和检查服装的学习目标

伤病人员按照教师要求离队

一般热身

带领和指挥学生进行关

活动有节奏地下达口令。

随同学生一起练习

教师活动召集学生集有礼貌地向学生问好向学生宣布学习内容与要求

学生活动

体育委员整队，检查汇报人数向教师问好

明确学习内容以及自己

执行情况

集合队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ ▽

过程目标

练习成体操队形，在集合队形基础上散开

热身作用

节活动，提出活动要求，

按照教师口令与要求练

1.头部运动2.肩部绕环习：踝关节、膝关节、髋3.体侧运动 4.正压腿 5.侧压腿 6.脚背让学生进行辅助练习：压脚背。

分解动作，单一动作演示

辅助练习：双手扶把进行单一的一位站姿练习，主力退直立，动力腿向旁擦关节以及腰背活动

擦地

完整的演示示范

出，重心在主力腿

观察示范，明确要领

规范动作听教师口令进行练习

相互示范练习评价动作

把杆队形练习

每人练习3次以上

主动思考

组合要领：动作进行时，一

定要注意两脚脚掌要紧贴地面，双滕外开，重心分配。

组织学生分组单一动作

引导技能

练习，加强个别指导。

合音乐节奏组合动作练习，提示学生注意节奏和动作的准确性。

素质训练

指导学生把杆前、侧压

按照教师要求认真完成

按照把杆队形各自为单位完成练习

柔韧训练力量训练

练习队形同集合队形散开

放松动作

按照音乐反复练习

腿，后压腿各8x8 2次身体素质锻炼

腹肌练习2组X20

整理与结课

组织学生进行放松动作按照教师的上课总结反教师观察指导从学习态度、技能掌握情况、组织纪律等方面小结本科学习情况宣布下课

思自己的课堂表现与学习效果

向老师道别

教学媒体

录音机一台

自我评价