冬至时节的习俗及禁忌

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当人们聚在一起的时候，协作上一些传统的美食，自然而然的就会有一种快乐的气氛出来了。 三、冬至养生

冬至在养生学上是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”，所以女性和老人家尤其要留意这一天防寒保暖，同时也可以在晚间泡脚，适量进补，吃些养肝护肝食物比方菠菜、芹菜和猪肝等。 四、家人聚餐

冬至也是大家团聚的日子，许多平常不在一起生活的家人会聚餐，离家遥远无法返回的，必需打电话或微信给父母、亲人。 冬至的禁忌 1、不宜回娘家

在我国北方有些城市认为冬至不能回娘家。这是由于过于传统的风俗中，“三从四德”的封建礼教对媳妇的约束。过去的媳妇会在秋收后回娘家居住，因此有了冬至的时候回婆家的风俗。虽然说现代社

冬至时节的习俗及禁忌





一、拜天祭祖

冬至的时候有拜天祭祖的风俗，这个风俗是从许多年前就有的，如今的人虽然已经有许多都已经不信任神了，但是这样的风俗还是留了下来。家家户户会预备一些祭祀用的东西，在这一天进行祭祀。祭祀的时候有许多规矩，是比较隆重的。 二、传统饮食

在冬至的时候不同地区的人会吃一些当地的特色食物，比方说东北地区一般是吃饺子，合肥会吃南瓜饼，而潮汕吃汤圆，还有滕州会吃一些羊肉汤。曾经这些食物都是很宝贵的，平常没有，只有重要的日子才能吃，比方说庆祝冬至。

多数人会在冬至这一天和家人聚在一起，一起在桌边聊聊天，或者是到户外走走。这也是一个团聚的时候，一家人也可以在一起培育感情。

魏

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会假如还要再严格遵守很没有自由，但是假如家人有特殊在意这些传统风俗的，作为晚辈的我们好和气的与家人商议 ，冬至是团聚的节日，切不行因此与家人失了和气。 2、不宜结婚

一般来说节气前后都不宜结婚。古人认为结婚的日子，要避开四立四至前一天，即是二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不行用，宇宙气场处于混沌未开状态，传统风俗中认为此为四绝日及四离日，在此时结婚为不吉。通常我们选择结婚的吉日都比较慎重，因此我建议大家好避开冬至日另择他日，让婚姻有一个大家都放心满意的开端会更好。 冬至饮食留意事项 1、食宜多样

冬至养生肯定要留意饮食的均衡性，肯定要保证养分的多样化，身体的滋养需要多种养分，所以冬至要养生就肯定要保证饮食的多样化，

好是做到谷、果、肉、蔬合理搭配，好是适当地选择一些高钙食品。 2、食宜清淡

冬季养生好是不要吃太多的油腻的食物，特殊是老年人消化能力比较弱一些，所以好是保持饮食的清单，假如吃太多油腻的'食物，避开造成消化不良，出现健康状况，现代养分学的养生要求是老年人好是“三多三少”，蛋白质、维生素、纤维素好是多多摄入；糖类、脂肪、盐好是保证能少则少。 3、食宜温热熟软

冬天的时候老年人脾胃比较虚弱，阳气比较衰微，脾更是喜爱温热厌烦寒冷，所以吃东西的时候肯定要保持温热，这样可以爱护我们的脾胃，而且老年人牙口一般都不好，吃东西的时候喜爱糯软的，厌烦冷硬的，所以好是在吃东西的时候做到遵循养生原则，保证温热熟软的饮食摄入，放弃冷硬的食物。 4、食宜少缓

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冬至养生肯定要留意保持饮食的适度摄入，好是让饮食保持八分饱，不要吃得太饱，太饱的话会给身体的消化系统带来不利影响，吃东西的时候肯定要保证细嚼慢咽，好是保证食物被充分地咀嚼，这样不仅仅对脾胃比较好，而且对身体健康特别有利。

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