南通如皋高中军训时间表

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南通如皋高中军训时间表



今年南通如皋普通高中军训时间是8月10日至8月29日。 军训作息时间表 起床6：00 早操6：20—7：10 早餐及内务7：10—8：00 上午操课8：00—11：30 午餐11：30—12：30 午休12：30—13：30 内务13：30—14：00 下午操课14：00—17：30 晚餐17：30—18：30 晚操课18：30—20：30

晚点名（或讲评）20：30—21：00 洗漱21：00—22：00 熄灯22：00

军训内容如下

1、站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。


2、停止间转法，包括：稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

3、行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。（也就是齐步走、正步走、跑步走三项）

4、最后是拉歌练习，学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。 5、内务整理，叠被子（方块被）等。以上是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。

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