寒从脚底生,春天请不要给孩子赤脚

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人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼和保养。人有脚，犹如树有根。树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，俗话说：“养树需护根，养人需护脚”， 万病从寒起，寒从脚底生。人的衰老也是从脚底开始的。

我们要意识到脚部护理和保暖的重要性。我们这里强调小孩用中药泡脚，就是遵循了中医理论和养生理论，目的为了增强体质，增强抵抗力，预防感冒，调理小儿感冒鼻炎肺炎等呼吸系统的问题，调理肠胃弱等各种常见问题，同时解决了小孩喝药困难的问题。

但是我们现在看到，很多家长是完全不知道养生的重要性，春天刚开始，夏天还没到，就给孩子穿上了凉鞋了，甚至给孩子光着脚在地上玩耍了。很多人说，现在气温高了啊，都30度了。我们中国人讲，人要顺应自然环境，要懂得遵循自然规律来生活，天人合一才是养生之道，现在的春天气温确实是高了，但是按照时令节气来说，地气还没生发起来，地面的温度就没有升高，那么这地面从本质上来说，就还是偏寒的，这是一方面，更重要的是，现在的地面都是水泥地，瓷砖地，本身寒气就非常重，就是夏天，如果在这样的地面长时间玩耍，或者睡觉都容易受寒，比如有些睡地上，得风湿的，面瘫的。这跟我们以前在泥土地里面赤脚完全是两码事，泥土地接的是地气，瓷砖地，接的是寒气。

有人说以前的孩子不都光着脚嘛，要知道我们以前的人穷苦，有很多是没鞋子穿，那从小就赤脚在泥土地跑来跑去的，孩子就是在大自然中成长的，那是从一开始就锻炼了孩子的抵抗力，泥土地温和，不会太伤人，而现在的孩子，3岁就上幼儿园，一天到晚在幼儿园那点空间，活动量很小，回家就看电视，或者看手机，活动量跟以前的孩子相比，那相差太远了，这种情况，孩子的体质本身就远远不如以前的孩子。时代变了，环境变了，我们就不要跟以前去比。

春天，气温高了，穿衣服可以单薄点，但是孩子一定要穿鞋子，如果穿凉鞋，一定要穿袜子，最好是穿布鞋，单鞋。

有人说，孩子不爱穿鞋子袜子，就爱赤脚，这个能说明体质好吗，不能，这个只能说明体质


是偏阴虚燥热，但是阴虚燥热的体质，就不会受寒吗，肯定会，体质是每个人本身具有的，有的偏寒，有的偏热，有的偏虚，不管哪种体质的人都需要注意护理。不注意护理，不管哪种体质的人都会受到自然环境的影响，只不过耐受力有区别。

夏天穿凉鞋正常，但是现在的夏天人们大都在室内，室内我们知道，基本都开着空调的，很多人把空调开的很低，整个室内环境以及瓷砖地面，寒气都非常重，现在是夏天最热的时候人最容易受寒，除了冷饮那些，这种室内环境是另外一个导致受寒的重要因素，很多人夏天的时候没有什么症状，但是一到了秋冬天，鼻炎咳嗽这些就出来了，很多孩子秋冬天鼻炎咳嗽发作了。这个病根就是夏天种下的，我们对于中医养生常识不了解，很多人为此很头疼，因为不知道为什么秋冬天莫名其妙的就生病了。这是不遵循大自然规律生活造成的结果。因此，夏天长时间呆在室内或者以室内为主的，仍然建议穿凉鞋同时给孩子穿薄棉袜。在空调房内，衣服也不要穿的太少，特别后背心，肚脐，胳膊，小腿关节部位。

现在的人们违背自然规律生活的地方太多了，疾病也越来越多了，真心的希望，明智的家长们，能为了自己孩子的健康着想，为了孩子长远的幸福着想，多学习基本的中医养生知识。

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