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打好保龄球的基本技巧
以下是为大家整理的关于打好保龄球的基本技巧，欢迎阅读!打好保龄球的基本要领：初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。
通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。
右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交叉在左脚的后面，左手反之。
初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量10%的球。 投球步骤:首先，将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。
四步助走较常用，以此为例，第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出;第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度;第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面;第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。
打好保龄球的基本技巧：一、自然从容地站立在准确的位置上，正确地握球。
二、眼睛牢牢地盯住自己所选择的箭标，作为球的引导性依据。 因为箭标与目标是完全一致的，箭标等于瓶位。
三、屈腿微蹲，以膝盖带动脚，半拖式直线行走。 前三步步幅要均等，第四步滑步要大一个脚的距离。
四、握球的手臂犹如钟摆一般，垂直运球，球不能离开垂直运行线。
五、放低重心，保持平衡，落球点要准确。 六、中指、无名指向上提，顺势拉起来，将球投出。
上面所讲的几种投法，仅仅是保龄球运动中由浅入深的基础技法，其实在技术上还有很多具体内容有待进一步掌握。
保龄球比赛有严格的规程，对参加比赛的人数、比赛方式、比赛项目、比赛的进行、候补选手的产生、个人准决赛、决赛都有明确的规定。
例如：各国派出的男女选手均不得超过6名;比赛方式是每一局使用相邻的一对球道，每轮必须互换球道。 比赛项目男女相同。
注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。 持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。
如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。
摆球摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。
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2024-01-26
