跳长绳教学流程

2024-01-12 17:34:21 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《跳长绳教学流程》，欢迎阅读！
长绳,流程,教学
跳长绳教学流程

准备部分 1、 2、

游戏躲过转动的长绳活动关节

基本部分 1、

讲解跳长绳的方法记住顺口溜绳子打地中间跑，绳子脚前向

上跳，跳完长绳往前跑。 2、 3、 4、

先跑一条空绳，再跑两条空绳。跳长绳巩固练习。

分组跳绳创新练习，并展示。

结束部分舞蹈健康歌放松。