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寒露节气传统习俗介绍
寒露是我国秋天当中的倒数第二个节气，在寒露的时候天气也慢慢变寒露，下面是我给大家带来的寒露风俗，欢迎大家阅读! 寒露的风俗
的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵害人体而耗伤肺之阴精，假如调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤枯燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以
一、登高风俗
滋阴润燥(肺)为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”
假如说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高风俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。 二、农事风俗
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。 三、饮食风俗
寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生方法。
寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体状况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气
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寒露的节气谚语 寒露前后看早麦。 要得苗儿壮，寒露到霜降。 白露谷，寒露豆。
寒露收豆，花生收在秋分后。 寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。 棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一朝霜。 寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。 寒露不摘烟，霜打甭怨天。 寒露不刨葱，必定心里空。 寒露收山检，霜降刨地瓜。 寒露柿红皮，摘下去赶集。 柿子红似火，摘下装筐箩。 寒露柿子红了皮。
寒露畜不闲，昼夜加班赶，抓紧种小麦，再晚大减产。 骡马驴，加夜草，劲头足，干活好。
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寒露节气传统风俗介绍
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/7272a474c9aedd3383c4bb4cf7ec4afe05a1b15a.html
2023-03-08
