吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老

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吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老

导语：现在保养肌肤不仅控油通过保养品来保养，还可以通过饮食来



美容，要知道合理的饮食是延缓衰老和抗皱美容的有效手段。现在小编就来介绍哪些食物可以补充胶原蛋白，让肌肤年轻态。







吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老

长生不老只存在于神话传说之中，现实中延缓衰老是可以做到的。合理的饮食是延缓衰老和抗皱美容的有效手段。日常生活中，常吃这六类食物能补充胶原蛋白有效抗皱防衰老。一、胶原蛋白特性：







1、营养性：胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。

2、修复性：胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。原蛋白阴离子侧链丰富，形成了大量的亲水基。



3、保湿性：胶原蛋白由三螺旋结构组成，形成了宽阔的空间，胶





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