高中生心理疏导途径与方法研究

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高中生心理疏导途径与方法研究

摘要：随着学生年级的不断提升，学业的压力也开始慢慢地增大，在这其中压力最大的，就是高中生了。高中生不仅仅面临着高考的压力，还有家长、教师、亲戚朋友的关注，四面八方的期盼眼神，都成为了当下高中生的压力，久而久之高中生的压力得不到释放，就会产生一系列的心理疾病，这些心理疾病对于高中生来说，是致命的打击，会让高中生的专注力和精神状态慢慢减少，从而不利于学生的发展。

关键词：高中生；心理疏导；途径与方法

在高中的学习中，通常学生们的压力都十分的大，因为长时间进行高强度的学习，会导致学生产生一系列的精神压迫，从而不利于学生的学业发展和心理健康。随着时间的推移，高中生心理疏导的途径与方法，也引起了学校的重视，因此在课堂中也应当进行学生心理方面的疏导，从而让学生在长时间的紧绷下，能够稍微地放松一些，因为学生的大部分压力都是教师给予的，因此教师应当结合学科内容，对进行学生心理方面的疏导，让学生能够在紧张的学业中进行心理上的放松。

一、当下高中生的心理发展现状

高中生的年龄一般在16岁－19岁之间，这个时期的学生正处于青春期，青春期的学生通常心理机能和生理机能都开始迅速的发展，高中生的整体状况与成人没有什么区别，在这个时期的学生通常比较敏感。因为青春期的原因，不爱与人交流、暴躁易怒、不喜欢家长和教师的说教。高中的学生在面临家长和教师的唠叨时，会表现出自己的烦躁，严重的则会跟家长或教师动手。在面对高考的压力下，大部分的高中生都会产生一些心理压力，有压力是常见的事，但是压力过大就会导致学生不能继续进行正常的生活，而且不利于学生考试水平的发挥。

这些现象的产生，通常由于学生学业的压力过大，家长和教师要学会给学生进行释放的放松和减压，因此家长应当跟教师进行合作，每天了解学生在校的具


体心理情况，并根据这些情况与学生进行广泛的交流，运用正确的方法培养学生健康的心理状态。

二、心理疏导的重要性

在大家的眼中，通常认为心理疏导是心理师的工作，其实不仅仅是这样的，心理疏导不光是一种职业，这更是一种岗位的技能，心理疏导在多种工作方面都会进行应用。比如说在护理工作岗位、教育工作岗位、医护工作岗位、社区工作岗位、司法矫正工作岗位、调解工作岗位等等。心理疏导的应用范围非常广，在学校当中心理疏导也是十分重要的，在有些学校甚至专门设立了心理辅导室，因为当下的高中学生需要心理方面的辅导，需要有为自己解决困惑、困扰问题的人，教师应当充当好这个角色，在学校中给学生进行情绪问题的解答，不断为学生排忧解难，促进学生的学业发展。

三、高中生心理疏导途径与方法 （一）利用学科特点丰富课堂

在当下的高中教育中，最为重要的就是帮助高中生树立健康的心理素质，有很多家长认为只要学生的文化素养过关，心理健不健康无所谓。这是一种典型的传统教育思想，但是对于高中学生来说，当下最为重要的就是能够保持积极向上的心态，因为只有这样才能让学生的学业道路走得更加平稳。

例如英语教师在进行人教版高一英语必修“Wildlife protection”一课时，这节课主要围绕着野生动植物保护进行的教学，教师可以让学生扮演其中的动物，并利用英语介绍自己扮演的动物的情况，比如说学生扮演的是“elephant”，就可以让学生用英语介绍下大象的情况，学生会回答“”Elephants are smart,open up fields and live a long life。可以让学生利用动物的特点与其他学生进行交流，从而提高英语课堂的氛围，利用互动对学生进行心理压力的疏导，让学生在英语课堂中进行天性的解放，不断塑造健康的心理。

（二）利用学生爱好进行心理疏导

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在高中阶段，学生的心理压力是很大的，因此教师应当结合学生的爱好在课堂中进行心理辅导，学生喜欢观看电影视频，英语教师就可以结合本课的内容，播放相关的视频。从而促进学生的发展。

例如教师在进行人教版高一英语必修二“Music”一课时，这节课主要围绕着音乐展开，有多种多样的音乐形式，教师可以在进行教学前，播放一段狮子王的片段，让学生享受其中的音乐，教师也可以结合音乐的内容进行教学的展开，让学生能够学习音乐家的精神，学习贝多芬，他在双耳失聪的情况下还在坚持作曲，教师可以结合内容对学生进行精神的激励，从而不断促进学生的心理发展。

结束语：

综上所述，在学校中，教师应当注重高中生的心理疏导途径与方法的研究，结合学科中的内容对学生进行指导，从而让学生在进行学习时，能够感受到压力的释放，从而以更加积极的心态进行学习。

参考文献：

[1]潘祥根.关于高中生心理疏导课题的理性思考[J].无锡教育学院学报，2000,20(1):56-60.

[2]赵靓.学校社会工作介入高中生心理疏导的措施研究[J].武汉冶金管理干部学院学报，2019(1):72-74.

[3]毕丁予.高考视野下高中生心理疏导策略探究[J].科学咨询，2020(45):171-171.

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