小学生在疫情之下体育锻炼的探讨

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小学生在疫情之下体育锻炼的探讨

摘要：体育教学的目的是全面锻炼身体，促进正常的生长发育。在疫情下，促进孩子们的生长发育，提高学生的身体免疫力，让学生获得抵御这场疾病的身体，更见其必要性，凸显重要性。突如其来的疫情,让人们措手不及，“停课”、“停工”等的背景下，教育部提出“线上教学”的号召，号召“停课不停教，停课不停学”。在这个局势下，小学体育更应积极响应，积极探讨线上教学的有效途径，为线上教学增加趣味性，让学生居家也自主训练，发展技能，提升身体素质。 关键词：小学生；体育锻炼；探讨

引言 :随着家庭生活水平的提高，小学生身体发育水平也明显提高，但是经过体检发现，在小学生中出现很多因为营养不良导致的体重偏低，体能素质不断减弱等现象还有低血糖、冠心病和糖尿病等疾病，相应地也会给小学生的身体健康带来一定的威胁。必须要及时制止这种现象继续发生，促使小学生进行科学有效的体育锻炼来增强小学生的体质健康。 一、从趣味着手，激活线上教学氛围

疫情蔓延、不断升温的情境下，多数家长和小学生，没有养成良好的作息时间，“停课不停学”的效果不尽人意，尤其是体育线上教学，由于小学生的种种原因，缺乏自主锻炼的习惯。这就要求体育线上教学，应融入趣味性、竞技性、愉悦性，激活体育线上教学氛围，提高学生的自主锻炼意识，让学生疫情下不停体育锻炼，体育锻炼形成习惯。如，为激发学生居家自主锻炼的意识，笔者在疫情期间，举办各种线上体育活动的小比赛，给成绩优异的学生以奖励。如笔者在群里发布消息：为了激发学生锻炼的主动性，特举办线上跳绳比赛活动。活动方式为学生自主跳绳，时间长为1分钟，家长录制视频，发送到班级群。比一比，哪位同学在1分钟之内跳得最多。竞赛活动的开展，促学生积极参与，诱发他们的竞争意识，形成自主锻炼的氛围。此外，由于小学生缺乏自主锻炼意识，而疫情下居家的体育锻炼，需要家长的配合和参与。为此，笔者也经常性组织“亲子”活动以及“大手拉小手”室内活动，让家长承担起监督孩子锻炼的角色，并与孩子们一起积极参与体育项目的练习，增强疫情期间的体育教学的实效性，也让体育线上教学更科学更合理。

二、合理选择居家体育游戏

趣味体育游戏相对于自重力量练习而言，具有了更多的趣味性，更容易引起孩子的兴趣，因此在进行居家体育锻炼时可以采取趣味游戏的方式进行锻炼，比如石头剪刀布、你抛我接、套圈、跳房子、打“保龄球”等一些有趣味性的游戏，在进行锻炼的同时让学生体验到运动的快乐。以石头剪刀布为例进行说明。练习名称:体育游戏－石头剪刀布练习方法:两人以上，双脚并拢，双手掐腰，参与人一起喊“石头剪刀布”，然后随意出石头、剪刀或布。石头赢剪刀，输给布。剪刀赢布，输给石头。布赢石头，输给剪刀。练习建议:多次练习,进行游戏时增加奖惩制度，充分调动孩子的积极性。 三、树立健康意识

学校应该全方位地培养小学生的体育意识，始终坚持健康第一的理念，以增强小学生的体育锻炼提高健康水平为一项重要任务。小学生的体质健康在一定程度上代表着一个国家或民族的未来和家庭幸福，要让小学生有体育锻炼的意识才会进行锻炼，保证体质健康发展。所以，学校要加强小学生的体育教育工作，并且向社会和学生的家长宣传坚持体育锻炼的重要性，呼吁大家将体育锻炼重视起


来，这样才能让小学生的体质健康发展。

四、网络竞赛，以赛促练，更好推动学生锻炼积极性

通过平台建立区级竞赛群，以体质健康测试项目和中考体育项目为主设置竞赛内容，例如：器材携带方便，场地好解决的一分钟跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、坐位体前屈等。这些项目的锻炼几乎涵盖了人体发展的大多数内容：灵活性、协调性、柔韧性、对身体的控制能力等等。以周赛、月赛、季赛等形式，结合个人赛和学校全员赛的积分方式，使单一的项目在竞赛中找到参与的乐趣。各校按要求上传本校各年级男女生参赛项目视频，裁判组公平、公正、公开地进行网上裁决，网上公布参赛人员成绩名次，上级主管部门及时对学校、教师、参赛学生进行表彰奖励，形成良好的体育锻炼竞赛氛围，以点带面吸引更多的孩子自主参与体育锻炼。

五、指导防疫，做健康生活方式的倡导者

在疫情防控常态化的背景下，在指导学生做好个人防护的基础上，重点关注提高学生的体质健康水平，提高自身免疫力，主动应对秋冬季可能的疫情反弹和并发的流感。大力倡导健康的生活方式，引导学生养成良好的卫生和体育锻炼习惯。在体育课、大课间、课外体育活动中，传递健康知识、培养规则意识，引导学生在安全、高效完成锻炼的同时，学会尊重和关爱他人。 结束语

总之，线上教学是疫情下的主要教学形式，突破了空间限制，师生间无时差对接，但是，全民居家防护、场地受限的条件下，体育线上教学的有效性问题，是我们面临的新问题。作为一线的体育教师，应在教学实践中摸索、探讨、改进，发挥线上教学的优势，不仅在疫情下推动体育走向高效，也可以推广到以后的寒暑假、双休日等，让学生体育锻炼成为习惯，促进学生体育素养的发展，促进教师体育教学能力的提升，实现教学相长，共同发展。 参考文献

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[2]杨红.让“健康习惯”大于“体育教育”——从健康习惯谈体育锻炼对小学生良好行为习惯培养的影响[J].田径,2018(12):38.

[3]张明明.论小学体育中的体能教学[J].当代体育科技,2018,8(31):87-88

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