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花生酥月饼的做法
在众多的美食点心中，酥糖是一种大家熟悉的零食，口感不腻，适合所有的人食用，如今一种花生酥月饼也成为大家喜欢的美食之一。月饼的种类虽然已经很多了，但爱吃花酥的人把它放进了月饼中，两者之间的结合也是很不错的，只是制作起来需要费一些功夫，大家可向有经验的人咨询学习。 1.先把花生烤熟去皮，放袋子里用擀面杖压碎。
2.黑白芝麻混合炒熟，一边炒一边翻动，炒出香味即可，千万不要糊锅了，做出来味道可就不好吃了。
3.炒熟后的芝麻和白砂糖放一起用料理机搅匀，然后加入花生和玉米油拌匀。 4.馅料完成
5.下面做油皮，把面粉、水、猪油加入一起揉匀即成油皮 6.接下来是油酥，一定要看好比例，油酥不用加水，只用面粉和猪油揉匀即可
7.把油皮油酥各分成20份，去一个油皮包上油酥 8.擀成牛舌状
9.上下各叠回来1/3，再擀一次 10.如果想要层次多可以多叠几次擀开 11.最后擀成一个方形的面皮 12.看一下厚薄度 13.包上黑芝麻馅料
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14.收口
15.收口朝下，按压一下
16.用瓶盖沾上色素压在月饼上，放烤箱175度30分钟即可。 花生的功效作用 降低胆固醇
花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处，均具有抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇降解代谢等作用，从而降低血液中胆固醇含量，阻止动脉粥样硬化。 润肤抗衰老
花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等，常食用可以美容润肤，令人容光焕发，让肌肤富有光泽。
提高记忆力
花生富含人体必需的8种氨基酸，常食用能促进人体发育、改善记忆力及提高思维敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，它们可以延缓大脑衰退、增强记忆力。
预防心脑血管疾病
美国科学家研究发现花生种含有一种生物活性很强的酶类物质——白藜芦醇，它能够降低血小板凝集、预防动脉粥样硬化和脑梗死等心血管疾病。 润肺养胃
《本草纲目拾遗》记载花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰”。中医认为花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，
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可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症，秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒。 补血止血
花生米的的皮(俗称花生衣)能补脾胃之气、增加血小板的含量并提高毛细血管的收缩机能从而达到凝血功效，对血友病和某些体内出血患者很有效，还能促进骨髓造血。
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2022-04-03
