体育生高考最后一月如何提高文化科成绩

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体育生最后一个月如何提高文化科成绩



在接下来不到1个月的时间里，体育生应保持怎样的心态？如何在短时间内提高成绩，如何处理优势科目和弱势科目，以及各种大考小考？多年带毕业班的班主任为你提供以下4点建议！

端正认识，克服困难，调整心态体育生经历了长期的体考训练和不久前的春节休息，加上文化课基础知识较薄弱，很容易在高强度的总复习时，产生挫败感和失落感，引起对文化课学习的抵触，没兴趣。

TIPS：1、要树立起自信心，拿出体育训练时的激情，坚持不懈，努力拼搏；2、要清楚自身的备考“优势”。体育生的文化录取分数较低，体育生文化基础知识较薄弱，提升的空间较大，只要方法得当，短时间内文化课成绩大幅提高是绝对有可能的； 3、要重视文化课成绩。有一部分体育生抱着侥幸心理，认为只要分数过线就行的态度，消极应付，这是极其错误的。近几年高校录取采取不同的录取方式，有的按文化课从高到低录取；有的按文化课加体育，总分从高到低录取，所以在文化课成绩上，只要有1%的可能，就要尽 100%的努力，切不可掉以轻心，大意失荆州。在最后阶段，同学们一定要克服困难，稳定心态。静下心来，努力提升文化课成绩，争取高考考出理想的成绩。

02抓住重点，分清主次，扎实基础在剩下不到一个月的时间里，怎么才能在短时间内提高成绩，防止钻到书堆里、掉进题海里？回归


基本知识，把平常的笔记、错题本拿出来重温、复习、复述。这就要求

每个同学都要认真总结，把学过的东西进行梳理， 使之系统化、条理化，把厚书读“薄”。抓住重点，分清主次，侧重点应放在主干知识上。对于考试中经常出现的知识点要时常复习，多遍回顾，熟记于心，这样才能遇题不慌，从容应对。考生们也可以对照2020年高考各科考纲，从点到面逐个击破。

TIPS：1、要求在课堂上紧跟授课老师的教学思路，理解、总结授课老师强调的重点；2、课余时间，在完成教师留下的任务后，自己复习做过的练习题，总结一些有助于得分的规律；3、自己针对缺漏、不足的地方，补做一些相关的练习题，夯实基础。

03保持优势科目不失分，强化弱势科目提高分。偏科是很多学生的硬伤，体育生们也不例外，弱科空缺的那十几分甚至几十分难免会给整体成绩拖后腿。在复习时，体育生容易扎根在自己喜欢的科目，而把不喜欢的科目丢在一边、彻底放弃，这是很可怕的。因为喜欢的科目一般是自己的长项，原本成绩就不差。其实优势科从100分提升到120分的难度，远远大于弱科从40分提升到80分的难度。多在自己的薄弱学科上下功夫，基于自己的薄弱环节，有针对性地进行强化学习，成绩提升的速度是惊人的。当然更不能忽视优势学科的学习，要在保持优势科目不失分的情况下，把优势科目的弱知识点也补上来，否则影响优势科目综合题的发挥。

04重视模拟考试，建立自己的错题库近段时间大考小考频繁，使得部分学生产生厌考情绪，甚至逃避考试。但是，每次模拟考都应


该被重视，要把每次考试都当成高考，像高考一样对待。其次在模拟考中，考生应不断检验、补充自己的知识点，在考试中复习，对自己的优劣势了然于心，总结适合自己的应试的技巧和最佳心理。理化的复习难免要涉及到大量做题，因此建立错题集是很好的办法。做错的题，一定要改正。要有一个记录错题的记录本，把错题以及对应的知识点、原理摘录下来，形成自己的错题库。考试后要注意分析总结，以便尽快找到自己的薄弱环节，从而有针对性地去复习。在茫茫题海中，考生们一定要找准自己的方向和定位，在紧张的备考时间里，做题的“质量”比“数量”更重要，切不可盲目刷题！TIPS：1、适当取舍。在有限的复习时间内，抓重点和常考的知识点，舍弃较冷门的题目；抓住自己能力范围以内的题，对于那些做了几百次还是不会，或者只能幸运地做对一部分的题，要学会放弃。2、举一反三。每做一道题后，要注意归纳同类题目，总结出一般的知识点和答题规律，不可“盲刷”。 整 理最后，考生们一定要学会总结自己；在紧跟老师的复习步伐的同时，根据自己的知识储备和复习进度调整学习计划。相信经过接下来1个多月坚持不懈的复习，你们一定可以取得满意的文化成绩，考入个人理想的体育院校！加油！！

最后几天，回归基本知识，把平常的笔记、错题本拿出来重温、复习、复述。

最后1~9天：这个阶段就不应该给自己大量压力，每天只需要一套高考真题保持手感。不宜再大幅度刷题。此时调整好心态进入临考状态，务必保证考试期间的精神状态。

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