八杯水时刻表

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时间：二O二一年七月二十九日

八杯水时间表之答禄夫天创作



时间：二O二一年七月二十九日

6：30 起床一杯水排毒 8：30 到了办公室一杯水 11：00 第三杯水,弥补流失的水分 12：00 午餐喝一年夜杯水或者果汁饮料 12：50 加强身体的消化功能 15：00 清醒头脑. 17：30 下班前一杯水 22：00 不喝太多 五年夜原则：

1、喝得快：一口气喝完一杯水(约150至200毫升) 2、喝好水：水中加点料

3、喝温水：冰水对脾胃晦气,最好选择温水.

4、空腹喝水：水会直接从消化管道中流通,被身体迅速吸收.

时间：二O二一年七月二十九日


时间：二O二一年七月二十九日

5、勤喝水：别等口渴再喝

时间：二O二一年七月二十九日

时间：二O二一年七月二十九日

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