五个青春期心理健康标准

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五个青春期心理安康标准

处于青春期年龄相仿的人其心理应该根本相似，差异有一定限度。其反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上，不要过分与众不同，使人难以理解。悬殊越大，心理不安康的程度也越重。一个青少年的心理是否安康可归纳为以下五大标准。

心理安康的人能面对现实，正确认识环境，创造时机，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。

人对事物的反响速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不安康的表现。心理安康的人说话办事专心致志，有条不紊。假设一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够安康。

语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理安康的重要特征。假设一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不安康。

每个人都应该把自己当作社会、集体一名成员，不能脱离群体而单独存在。青少年要善于与他人友好相处，培养互相合作、取长补短的精神和适应社会的能力。性情孤僻、独来独往、置已身于群体之外，这种心理状态是很不安康的。

情绪愉快表示心理安康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪


经常忧郁的人，心理上是不安康的。而且，情绪愈低，心理不安康的程度也愈重。

以上五大标准作为一个参考，广阔青少年朋友可对照以下自己的言行举止是否处在安康标准之中。每个人都追求一种愉悦的心理状态，不过青春期孩子在学习和生活中难免会遇到各种成长心理困惑，比方考试焦虑、失眠抑郁等，专家指出，家长应密切观察孩子的心理动向，发现以上病症时，应及时带孩子去咨询心理医生。

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