维生素B1B2B6B12功能之欧阳语创编

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欧阳语创编

维生素B1 B2 B6 B12 功能



时间:2021.03.01



创作:欧阳语

最佳答案: B1:帮助神经系统正常运作及从食物中释放能 B2:保护表皮健康及从食物中释放能量 B6:帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能

维生素B1有什么作用?

维生素B1:维生素B1对维持心脏、神经及消化系统功能的正常起重要作用。维生素B1缺乏时,除表现有心脏、消化系统功能异常外,在眼部可发生眼干燥、视力模糊、结膜充血,严重时出现视神经炎、双眼睑下垂,瞳孔扩大等表现,还会加重近视程度。

维生素B1虽然在大米和麦子、玉米的表皮(米糠、麦肤)之中有一定存在,但是在螺旋藻中含量较大。维生素B1是一种酶,能促使淀粉等糖类转化成能量。缺乏维生素B1主要有以下病变:

a、神经系统得不到能量,不能正常工作,诱发神经病变,脚气病,脚肿、疲劳无力,厌食,精神错乱以至死亡。

b、大脑缺乏能量、情绪低落、记忆力差、精力不集中、糖类的乳酸积存于脑细胞中产生毒性。

c、心脏缺乏能量、心跳异常、心脏肥大。 维生素B2有什么作用?

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维生素B2又称核黄素,组成消化酶,参与脂肪和蛋白质的分解代谢,帮助氧气运输到体内各组织,缺乏维生素B2,体内组织几乎无法运作。其主要作用是:

a、提供能量:消除疲劳,大脑和肌肉有充足的能量和氧气,自然精力充沛。

b、维生素B2与维生素A结合,使皮肤得到充分营养,变的光亮红润。缺乏B2,会出现皮肤干裂、全身发痒、脱皮等现象。

c、维护视网膜功能,保护视力。缺乏B2会使视力下降。人缺乏维生素B2会患白内障。

d、能分解血管内壁粘积的过氧化脂、预防血管硬化。 e、对难治性低血红蛋白性贫血有治疗作用。 维生素B6有什么作用?

维生素B6参与60多种酶和辅酶的活动,有极其重要的作用:

a、与B1B2合作,消化、吸收蛋白质、脂肪,缺乏维生素B6,食物不能分解,会产生毒素。

b、与铁合作、制造红血球,没有维生素B6、摄入大量的铁也没有用。

c、参与胰岛素的合成,防治糖尿病。

d、作为转氨酶等的辅酶,对治疗肝炎、肝硬化有重要作用。

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e、能降低血胆固醇、防治血管硬化。 f、刺激白细胞生成,提高免疫力。 维生素B12有什么功能?

A、治疗肝病。预防脂肪肝,抑制肝纤维化;使胆碱作用加强,恢复肝功能;降低转胺酶;参与氨基酸、肌酐、肾上腺素的合成,维持肝细胞正常功能。

B、治疗恶性贫血和巨红细胞贫血。 C、治疗神经病、神经炎。 结膜炎吃B2

维生素B2:维生素B2参与机体碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养物质的代谢。当发生维生素B2缺乏时,在眼部可出现怕光、流泪、眼烧灼感等不适,还会引起结膜炎、睑缘炎、虹膜炎,角膜呈云翳样浑浊。

时间:2021.03.01



创作:欧阳语

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