【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《初中体育实心球教案》，欢迎阅读！
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体育（与健康）实践课教案
教师：王炳有 指导教师:王灼赋
本课主题
快乐运动
教学重点
双手头上前掷实心球基本技术动作
时间：3月14日 班级：初一（2）班 人数：48
教材1、 投掷：实心球
教学难点 调整出手角度，适中抛物线
内容 2、 游戏：炸碉堡
教学 认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术， 了解双手头上前掷实心目标 球出手角度。
技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。
情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，
达到放松身心的目的。
教 组织教法与学练法 运动量 学
课的内容
顺 教师活动 学生活 动 次数 时间 序
一、课堂常规 1、体育委员整队
一、课堂常规：
1、 提前到达场地检查场地并2、集合队形
1、 体育委员整队，并
布置场地。
开 报告教师实际人
2、 师生问好。
始 数。
3、 教师宣布本课的内容与基
部 2、 师生问好。 1 2＇
本要求以及安全隐患。
分 3、 教师宣布课的内容
4、 教师检查学生的服装和安3、要求：静、齐、快
和基本要求。
排见习生。
4、 教师检查服装和安
5、 要求：声音宏亮，精神饱满，
排见习生。
仪表端庄，语言亲切。
一、热身跑： 绕场地跑教法： 学练法 1圈 2＇ 2圈 全班成四列纵队慢跑。 1、按老师的提示慢跑 1次 3＇ 二、热身操： 教法： 要求：跑动积极，队伍3次 5＇ 1、头颈部运动 1．教师讲解动作名称并示范动整齐。
2队形： 2、肩部运动 作。
3、体侧运动 2．教师组织学生练习并口令指
4、腹背运动 挥。
5、膝关节运动 3．教师纠正动作不到位的学生。
6、弓步压腿
1、组织学生进行热身游戏，正导
7、腕踝运动 认真聆听教师讲解。 入
确评定胜负。 三、热身游戏： 按老师的提示进行练习。
部
运送“炮弹” 3、游戏队形：
2、讲解清晰，保证游戏有序进分
规则与方法：学生一
路纵队站立，每人通过行。
背躬姿势，把“炮弹”
经过头顶由前往后传
递。 认真聆听教师的讲解，细 心观察示范，了解游戏的
规则。
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四、实心球： 教法：
讲解示范头上前掷1、教师示范讲解正确的实实心球基本动作。 心球握球方法。 1、握球方法： 2、教师示范讲解正确的投
第一种，4指自然掷动作：面对投掷方向，两脚前张开放在球的两侧，两后开立，身体重心落在后脚，两个大拇指在球的后方成
膝微屈，双手举球至头顶的后上
“八字”。第二种，4
指稍微并拢，两个大拇方，然后利用双脚蹬地，收腹，指成倒“八字”，利用挥臂的力量将球用力由头后向
前上（斜上方45度角）方掷出。 虎口将球握紧。
3、组织学生示范实心球的2、投掷动作要领：两脚
前后开立，身体重心落基本动作。
4、大家一起讨论并纠正。 在后脚，两膝微屈，双
教法： 手举球至头顶的后上
1讲解练习要求并示范练方，手臂拉伸。然后利
用双脚蹬地，收腹，挥习动作。
2组织学生练习，教师巡回臂的力量将球用力由头
指导并及时纠错。 后向前上方掷出。
3、 强调动作要领，重点难要求：认真练习，感受
点。 出手点。
教法： 3、徒手练习
1、 徒手实心球动作练1讲解练习要求并示范练习动
作。 习
2组织学生练习，教师巡回指导2、分组协助练习：
两人一组做徒手练习，并及时纠错。
3个别纠错与集体纠错相结合，辅助者站在练习者后
面，当练习者双手举球强调动作要领。
体会并巩固实心球的出手至头的后上方，辅助者要求：
轻轻的拉住他的手，稍角度。 微施力，让练习者体会 到挥臂和送胯蹬地的协调一致。 4、实践练习
投掷实心球练习： 学生分成4组，左右投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正对面13m左右，调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。
重点：掌握好双手头上前掷实心球基本技术动作。
难点：掌握抛球的用力顺序，调整出手角度，适中抛物线。
学练法：
1、学生注意力集中。 2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂 要求：积极回答，积极响应。
3、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。 4、 互相帮助
当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。
2-3次 4-6 组 10-12组
3＇ 5＇ 10＇
5、认真练习
（1）、学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。 （2）、仔细观察教师的示范动作。
（3）、认真练习，队伍整齐。
基 本 部 分
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五、游戏：炸碉堡
教法：
学练法：
1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。 2、依次通过：
1、绕过丛林2、过河（独木桥） 3、钻铁丝网4、炸碉堡5、返回 队形： ××××
×××× ×××× ×××× ××××
1次
学生分成4路纵队，创设情境： 迅速通过障碍，并把手中的炸药投进敌人碉堡
一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，我们要炸掉敌人的碉堡。 二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉
基
本 部 分
2＇ 8＇
堡的方法，提醒学生要注意的事项，组织学生进行游戏。 过程： 1、绕过丛林 2、过河（独木桥） 3、钻铁丝网 5、炸碉堡 6、返回
结 束 部 分
一、 快乐放松 根据教师讲解，学生放松 1、手臂放松 2、大腿放松 3、小腿放松
二、教师小结本课情况 三、师生再见，收回器材
1、组织全班集体放松练
习
2、 师生再见
1、练习队形 成体操队形 2、要求
听教师口令作放松练习，要求尽量放松
3、帮助教师收回器材
1次 5＇
场地 操场、实心球48个、标志物20个、绳子1根 、 垫子4张 、收音机1台 器材 平均心率 课 后 摘 记
125--135
练习 密度
30%--40%
运动 强度
中
心理 负荷
中
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/6d5b45d5670e52ea551810a6f524ccbff121cab6.html
2022-03-20
