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五年级篮球教案
学习 目标 学习 内容 教学 重点 解决 方法 课的 结构
1、知道原地双手胸前投篮的动作方法。
2、初步学会用正确的身体姿势投篮，做到全身协调用力、双手均衡用力。 3、在投篮中保持沉着冷静，对投篮练习感兴趣，乐意参加。 小篮球：原地双手胸前投篮
课次 学习 难点 解决 方法
2/6
胸前投篮正确姿势 1、变化练习形式 2、逐渐增加练习难度
全身协调用力投得准 1.强化动作要点 2.分层教学
运动负荷
教学内容 教师活动 教师提出让学生任意的
玩球
学生活动 组织形式与要求 形式：上课队形到
逐渐闪开 要求：迅速
次数
时间 强度
1、 小游戏：
秀一秀篮球
设计意图
准备部分 8’
学生随音乐的节奏
玩球
1’ 小
学生逐渐闪开，同时做到讲解时，球夹于右腋下
1、教师带领练
习
2、教师用手势让学生抬头 教师示范
1、学生按要求练习 2、眼不钉球的运球
组织：篮球场边线
站立 要求：活动开 组织：两人面对面、距离自己调控 要求：传准
2、护球干扰球 2’ 中
3、传球练习
设计意图
基本部（一）原地双手胸前分投篮 （29’） 手指均匀发力 4’
设计意图
（二）全身协调用力，
腿要蹬直。 5’
设计意图
学生按要求练习 2’ 中
熟悉球性，尽力活动开，同时形成活动小组
1、教师设计了
简易篮筐 2、指导学生动
作要领
学生尝试练习
要求：双手均衡用
力
2’ 中
通过练习了解手指均匀发力的方法
1、 教师示范 提出要求 1、学生积极参与练习 2、个别指导 2、对教师提出的问题能3、对共性问题及时改进
集中讲评 投篮中做到全身协调用力
要求：了解腿在投篮中的重要性
3’ 中
6’ 5’ 2’ 7’
1、认识踝、膝、
（三）正确姿势
髋关节 1、蹬伸有力，踝膝直、
蹬伸踝、膝、髋练习
2、教师示范，髋快顶
手腕外翻、手指拨球
引导学生模仿 2、手腕外翻、手指直
练习
3、巡视指导
设计意图 （四）提高命中率的
练习 5次中几次 中两次退后一步再投，两人合作20个中几次
设计意图 （五）总结：原地双手胸前投篮的动作方
法
设计意图
要求：用自身的关节活动，获得力
3’ 中
通过练习，让学生理解胸前投篮的正确动作
1、指导个人投篮 1、沉着应对，不急燥。 2、指导2人合2、在练习中能表现出自要求：在练习中有作投篮 己的喜怒哀乐 进步 3、评价能激发3、乐于重复练习 学生兴趣。 学生在投篮中能保持沉着冷静，对投篮练习感兴趣，乐意参加
学生回答，并做出相应
的动作
知道全身协调用力，手指均匀发力
即可。
2’ 中
教师提问
知道原地双手胸前投篮的动作方法
要求：
1、先拿再送
1、学生在遵守游戏规则2、拿“草”和送“草”
时合作练习 分两个方向进行，2、讨论游戏的公平性 避免相撞
3、再次练习 3、暂时时间到，手
上的物品必须返还到自己的庄稼内。
游戏：庄稼锄草 方法：学生分成四小
1、讲解游戏的
组，每组把本组庄稼
方法、规则
内的“杂草”移除到
教师示范
下一组内，依次类推，
安全教育
最后比一比哪组内的“杂草”少获胜。
4’ 大
设计意图 提高学生对篮球运动的兴趣，规定时间内多次合作练习。
结束部分 3’ 预 计 负 荷
游戏：打气 1、讲解游戏的方法：学生模仿气球，方法、规则 教师模仿打气者，听2、 教师示范 到爆炸时向上跳起。
场
地 器 材
1、学生在遵守游戏规则
时合作练习 2、动作到位 组织：四列横队闪
开
要求：尽力拉伸
1’ 小
练习密度：45%—50% 平均心率：110 次/分 强度指数：1.4
篮球场一片 自制篮筐4个 球托40个
课后反思
本文来源：https://www.wddqxz.cn/6d175e9825d3240c844769eae009581b6ad9bd31.html
2022-10-25
